Todos los viernes en The Psyathome Mind Podcast, la editora en jefe Amy Morin, LCSW, comparte el «Friday Fix», un breve episodio que presenta un consejo o ejercicio rápido y práctico para ayudarlo a manejar un problema o inquietud de salud mental específica.
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Friday Fix: Episodio 141
Aunque la terapia en línea ha ganado popularidad durante la pandemia, muchas personas todavía dudan en probarla. Y es prudente preguntarse si el tratamiento en línea puede ser efectivo como terapia cara a cara.
Después de todo, la relación entre un cliente y un terapeuta es clave para un resultado positivo del tratamiento. ¿Puede alguien realmente establecer una alianza saludable con un terapeuta a través de video chat o mensajes?
Como terapeuta que solo ha brindado tratamiento cara a cara, yo mismo tenía muchas preguntas. Así que decidí probar algunos de los principales sitios web de terapia en línea. Me inscribí en el tratamiento como cliente para ver cómo sería acceder a los servicios.
Descubrí que la terapia en línea no es para todos. Sin embargo, tenía algunas ventajas claras sobre el tratamiento cara a cara en algunas áreas.
También aprendí que no todos los sitios web de terapia en línea son iguales. Algunos tienen mejores características, otros son más asequibles y algunos se especializan en tratamientos específicos.
Pensé que sería útil compartir lo que aprendí en el camino. Hablo de lo que me gustó y no me gustó de la terapia online.
Si está cuestionando el tratamiento en línea para usted o se pregunta si debería sugerírselo a otra persona, consulte este episodio. Te cuento los pros y los contras de la terapia online y cómo puedes encontrar el mejor tratamiento online.
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