Las clases de psicología a veces son una lucha para los estudiantes, especialmente para aquellos con poca o ninguna experiencia en el tema. Por esta razón, es muy importante establecer buenos hábitos de estudio.
Debido a que la psicología es un campo tan diverso, los estudiantes en ocasiones pueden sentirse abrumados por la gran cantidad de información sobre el tema. Los estudiantes de psicología pronto se dan cuenta de que el tema cubre una amplia gama de material. Un curso introductorio solo abarca discusiones sobre los antecedentes filosóficos de la psicología, estadísticas sociales, influencias biológicas, métodos experimentales y mucho más.
Los diversos temas que los estudiantes pueden estudiar en el campo de la psicología incluyen comportamiento social, personalidad, métodos de investigación, técnicas terapéuticas y mucho más.
Debido a que la psicología consiste en una gama tan amplia de temas, es importante desarrollar formas de estudiar y dominar nuevas teorías y conceptos.
Métodos de estudio para estudiantes de psicología
Seguir algunos consejos de estudio simples puede ayudar a los estudiantes de psicología a aprender nuevos conceptos y teorías de manera efectiva. Con buenos hábitos de estudio, los estudiantes pueden lograr el éxito académico en psicología. ¿La mejor parte? Crear buenos hábitos de estudio no solo te ayudará en tus clases de psicología. Estas mismas habilidades y rutinas rendirán grandes frutos en todos de tus cursos universitarios.
1. Estudia regularmente
- La regla de las dos horas: La regla general es que por cada hora de tiempo que pasas en clase, debes pasar dos horas de tu propio tiempo estudiando el material.
- Planifique su tiempo de estudio: La cantidad de tiempo que necesita puede variar, pero debe reservar tiempo cada semana para revisar los materiales de estudio. Al comienzo de la semana, considere el material que necesita cubrir y calcule cuánto tiempo necesitará para completar sus tareas, lecturas y revisiones.
- Programar tiempo de estudio: Lo ideal es programar un bloque de tiempo específico para dedicar a cada tema. Incluso cuando esté ocupado, reserve períodos cortos de tiempo cada día para concentrarse en su trabajo de clase.
2. Estudia activamente
- Piense críticamente sobre el material: El estudio efectivo implica más que solo leer el texto asignado y hojear tus notas. Es necesario analizar y comprender el material.
- Toma nota: Lea sus materiales lentamente y escriba los puntos clave. Escriba cualquier pregunta que tenga sobre los materiales que luego podrá discutir con sus compañeros o el instructor del curso.
- Pon a prueba tu comprensión: Examínese sobre el material que acaba de leer. Si tiene dificultades con ciertas preguntas, tome nota de estas áreas para un estudio adicional.
- Resuma los puntos principales: Una vez que haya estudiado el material, vea si puede responder estas preguntas: ¿Puede identificar los conceptos principales cubiertos por el material? ¿Puedes pensar en tus propios ejemplos de cada teoría, problema o concepto?
3. Sea activo en clase
- Tome notas de clase efectivas: Tus notas de clase de psicología deben ser un resumen de lo que aprendiste en clase, no una transcripción de todo lo discutido por tu instructor o compañeros. Practique tomando notas breves y efectivas que resuman los puntos clave de lo que se dijo.
- Ir a Clase Preparada: Leer los capítulos asignados antes de clase. Si aborda cada discusión en clase con una buena comprensión del material, podrá participar mejor en las discusiones en clase.
4. Estudia solo inicialmente, luego en grupos
- Estudio individual: Tus sesiones iniciales de estudio deben llevarse a cabo solo. Al hacer esto, podrá concentrarse mejor en el material.
- Estudio en grupo: Una vez que tenga una buena comprensión del material, utilice sesiones de revisión con compañeros de clase o grupos de estudio. Estas sesiones son una buena manera de actualizar su conocimiento del material antes de una prueba o examen.
Consejos de estudio de última hora
Probablemente te hayan dicho cientos de veces que estudiar detenidamente es una mala manera de estudiar para un examen. Con suerte, recordará asistir a sus clases de psicología y tomar buenos apuntes de psicología.
Sin embargo, incluso los estudiantes con buenos hábitos de estudio a veces se encuentran con la necesidad de estudiar la noche anterior a un gran examen.
Si bien estudiar para un examen definitivamente no es la mejor manera de estudiar (y ciertamente no deberías convertirlo en un hábito), puedes usar una sesión de estudio de último minuto de manera efectiva para revisar notas y organizar tus pensamientos.
Tara Kuther, PhD, experta en escuelas de posgrado, tiene una práctica guía de referencia con consejos sobre cómo estudiar para un examen. Ella sugiere priorizar los temas que vas a estudiar, revisar las notas de clase y las lecturas requeridas, y responder preguntas sobre el material con tus propias palabras.
Otros consejos que te pueden resultar útiles:
- Cree un esquema rápido de los temas que probablemente estarán en el examen. Ponga una estrella junto a los temas que le causan más problemas y luego estudie estos temas. primero. A continuación, pase al material con el que esté más familiarizado para refrescarse rápidamente.
- No asuma demasiado. Tratar de aprender el material de un semestre completo en una noche es una tarea imposible. En lugar de tratar de cubrir cada cosa, concéntrese en el material que es más probable que aparezca en el examen. Una regla general rápida: si su instructor habló de ello en clase, es muy probable que aparecerá en la prueba. Use sus notas de clase como una guía para saber en qué debe concentrarse en su sesión de estudio intensivo.
- Duerme un poco. Puede ser tentador quedarse despierto toda la noche para tratar de aprender la mayor cantidad posible del material, pero esta estrategia puede resultar contraproducente. Con toda probabilidad, terminarás tan exhausto y quemado que no podrás rendir al máximo en el examen. En su lugar, estudia lo que puedas durante tu sesión intensiva, pero trata de dormir un poco sin interrupciones la noche anterior al examen. Si realmente necesita más tiempo de estudio, levántese temprano a la mañana siguiente y revise sus materiales de revisión una vez más.
Pensamientos finales
Al comienzo de cada nueva clase, siéntese y elabore un plan de estudio que lo llevará al éxito en el curso. Un poco de planificación ahora puede ahorrarle mucho estrés de última hora.
