Conclusiones clave
- Un estudio reciente encontró que los hombres eran más propensos que las mujeres a buscar ayuda en Reddit con respecto a las relaciones.
- Los problemas de comunicación fueron el desafío discutido con más frecuencia, que incluía la dificultad para discutir problemas y problemas de confianza.
- El dolor emocional de los desafíos de la relación se exploró con más frecuencia que los desafíos mismos, con la angustia como el tema más común.
Es completamente normal que el final de la relación tenga un efecto profundo en la salud mental, pero es difícil saber quién siente la pérdida con más fuerza. Un estudio publicado recientemente en el Revista de Relaciones Sociales y Personales descubrió que era más probable que los hombres buscaran ayuda con las rupturas en Reddit, generalmente en subreddits específicos de ruptura como r/breakups.
Los investigadores analizaron la demografía y el lenguaje de 184 631 personas con respecto a las relaciones en Reddit durante aproximadamente 12 años y descubrieron que los problemas de comunicación eran los más mencionados.
Teniendo en cuenta lo difícil que puede ser buscar ayuda, esta investigación puede proporcionar información sobre cómo apoyar las relaciones saludables.
Lidiando con una ruptura en Reddit
Este estudio exploró la discusión de problemas de relación en Reddit para comprender la búsqueda de ayuda entre la población general y encontró usuarios con una edad promedio de 24 años, y la mayoría entre 18 y 24 años.
Los investigadores identificaron temas de discusión similares en Reddit en comparación con por qué las personas tienden a buscar ayuda profesional, incluidos los desafíos de comunicación, la intimidad, las preocupaciones sobre la confianza, las finanzas, las tareas domésticas, etc. En base a esto, Reddit puede proporcionar una mayor accesibilidad para algunas personas, ya que la plataforma ofrece una espacio anónimo gratuito para discutir problemas de relación.
Este estudio encontró que los hombres tenían más probabilidades de mencionar temas como la escuela, la angustia, las citas, las fiestas y el idioma, mientras que las mujeres tenían más probabilidades de hablar sobre temas como el dinero, el abuso, la distancia física y las tareas del hogar. El uso del género binario fue una limitación de esta investigación, al igual que la muestra de Reddit, ya que esos usuarios tienden a ser hombres, jóvenes y estadounidenses.
Relaciones Fomentar Conexiones
Entrenador de neurociencia y trabajador social clínico con licencia, Renetta Weaver, LCSW-C, PhDdice: «La ausencia de apego y conexión saludables en las relaciones crea problemas emocionales y físicos que hombres y mujeres intentan resolver buscando ayuda de extraños en línea».
Para Weaver, este estudio reafirma que los individuos tienden a sanar en comunidad, ya que no tienen que conocerse para sentir su dolor. «Me gustaría que el público entendiera la perspectiva neurocientífica de las relaciones que explica que estamos programados para la conexión y el apego», dice.
Renetta Weaver, LCSW-C, PhD
He visto un aumento en los pacientes que han experimentado un aumento de la ansiedad, la depresión y una menor productividad debido a la angustia de la relación desde la pandemia.
— Renetta Weaver, LCSW-C, PhD
Dada la importancia de las relaciones para que las personas funcionen, Weaver destaca el valor de expandir los esfuerzos de investigación para incluir a quienes no son binarios, así como a quienes no se suscriben a las normas de género.
Weaver explica que las relaciones a menudo pueden ser los ingredientes clave para ayudarnos a prosperar. «En ausencia de estos ingredientes, experimentaremos mucho estrés, debilitaremos la inmunidad y seremos más susceptibles a enfermedades y enfermedades físicas», dice ella.
En su experiencia personal como proveedora de telesalud de terapia de salud mental, Weaver señala: «Desde la pandemia, he visto un aumento en los pacientes que han experimentado un aumento de la ansiedad, la depresión y una menor productividad debido a la angustia en las relaciones».
La socialización juega un papel clave
Psicoterapeuta licenciado, Akua K. Boateng, PhD, LPC, dice “La expresión no es la única prueba de la experiencia emocional. Aunque es posible que los hombres no expresen sus emociones verbalmente como lo hacen las mujeres, sus emociones son profundas».
Boateng señala que sería interesante obtener más información relacionada con las necesidades emocionales después de la muerte de una relación, así como también cómo el género puede afectar la elección de terapeutas en la búsqueda de terapia de pareja.
En su opinión clínica, Boateng destaca: «Cuando se socializa a los hombres para que expresen sus emociones verbalmente, por lo general son honestos y comunicativos con sus sentimientos». Esto es un buen augurio para abordar los tipos de dificultades de comunicación que se encontraron predominantes en esta investigación.
Akua K. Boateng, PhD, LPC
La expresión no es la única prueba de la experiencia emocional. Aunque es posible que los hombres no expresen sus emociones verbalmente como lo hacen las mujeres, sus emociones son profundas.
—Akua K. Boateng, PhD, LPC
Dado que la inteligencia emocional y la alfabetización son componentes clave en la expresión emocional, dice Boateng, «los hombres tienden a tener desafíos con ambos debido a la socialización». De esta manera, al socializar a todos los géneros sobre cómo comunicarse de manera efectiva, se pueden mejorar las dinámicas interpersonales.
Lo que esto significa para ti
Como demuestra este estudio de investigación, los comportamientos de búsqueda de ayuda con respecto a las relaciones en la plataforma Reddit se relacionaron más comúnmente con las dificultades de comunicación. Dada la frecuencia con la que se desarrollan las normas interpersonales a través de la socialización a lo largo del tiempo, se pueden hacer mayores esfuerzos para promover habilidades de comunicación saludables.
Especialmente cuando muchas personas ya se han adaptado a la pandemia en términos de cómo interactúan con los demás, el manejo de los problemas de relación puede resaltar un área adicional para el crecimiento. Si a todos los géneros se les enseñara el valor de una comunicación saludable desde una edad temprana, estas habilidades podrían ser extremadamente beneficiosas para toda la vida.
