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Las terapias de reemplazo de nicotina (NRT), como el parche de nicotina, pueden ser una forma útil de disminuir la dependencia de la nicotina. Según la FDA, las NRT pueden aliviar los antojos de nicotina, disminuir los síntomas de abstinencia y aliviar parte del estrés de dejar de fumar. Los parches de nicotina tradicionalmente vienen en tres dosis (21, 14 y 7 miligramos) y cada una de estas dosis corresponde a una tasa diferente de consumo de nicotina.
“El parche de nicotina es mucho más seguro que seguir fumando, ya que no expone a una persona a los químicos tóxicos que contiene el humo del cigarrillo”, Nicolás Schlienz, PhD, Director de Investigación en Realm of Caring, dice. “Hable con su proveedor de atención médica para obtener más información al momento de decidir si un parche de nicotina es una buena opción para usted”. El Dr. Schlienz agrega que su médico también puede ayudarlo a comprender con qué dosis de nicotina comenzar, dónde y cómo usar un parche de nicotina, cuándo quitar un parche de nicotina y más.
Debido a que el parche de nicotina actúa como reemplazo de los cigarrillos y otros productos de nicotina, es importante no usarlo junto con esos otros productos. “Si usa el parche de nicotina y además fuma, es posible que tenga cantidades excesivas de nicotina en su sistema al mismo tiempo”, Dr. Peter Martin, MD, MSc, Director del Centro de Adicciones de Vanderbilt, dice. Esto puede causar mareos, dolores de cabeza, vómitos y más. Si experimenta estos síntomas y sospecha una sobredosis de nicotina, quítese el parche de nicotina y llame a su médico de inmediato.
Aquí están los mejores parches de nicotina del mercado.
Veredicto final
Para un enfoque de conveniencia primero, recomendamos el juego de parches del sistema transdérmico de nicotina Habitrol (ver en Amazon). Con este conjunto, no tiene que preocuparse por quedarse sin parches, reordenar o hacer cálculos para calcular cuántos parches necesita. Ni siquiera tiene que crear su propia línea de tiempo para dejar de fumar. El trabajo está hecho para usted: todo lo que tiene que hacer es comprar la caja y recordar usar un parche todos los días. Con este programa simple, Habitrol ha hecho que sea más fácil comenzar un programa para dejar de fumar y cumplirlo.
Si prefiere acercarse a su proceso de dejar de fumar paso a paso y está dispuesto a desembolsar un poco más para su proceso de recuperación, le recomendamos el sistema de NicoDerm. Dependiendo de cuántos cigarrillos fuma actualmente al día, puede comenzar con los parches del Paso 1 de la marca (ver en Amazon) o sus parches del Paso 2 (ver en Amazon). Y luego puede avanzar hacia los parches del Paso 3 (ver en Amazon). Claros y discretos, los parches deben ser fáciles de usar. Y según quienes los han probado, son algunos de los parches de nicotina más efectivos que existen.
Cómo seleccionamos los mejores parches de nicotina
Comenzamos nuestra investigación para esta historia hablando con tres expertos en adicciones. Estos expertos nos explicaron cómo funcionan los parches de nicotina, para quién podrían ser útiles y cómo usarlos de manera segura. Luego consideramos docenas de parches de nicotina populares, favoreciendo aquellos que fueron ampliamente revisados.
Segmentamos nuestras recomendaciones de parches de nicotina por dosis (agrupando los parches del Paso 1, Paso 2 y Paso 3 por separado). Y dentro de cada grupo, evaluamos los parches según su apariencia. (¿Los parches eran opacos y fáciles de ver, o transparentes y discretos?) También consideramos cuán cómodos y efectivos eran los parches de nicotina, según quienes los habían probado. Y también tuvimos en cuenta los informes de posibles efectos secundarios.
Qué buscar en un parche de nicotina
Dosis
La forma principal en que los parches de nicotina varían entre sí es en la dosis. Los parches de nicotina del Paso 1 entregan 21 miligramos de nicotina, los parches de nicotina del Paso 2 entregan 14 miligramos de nicotina y los parches del Paso 3 entregan 7 miligramos de nicotina. Estas dosis generalmente se liberan poco a poco durante un período de 24 horas. Y la dosis por la que debe optar variará, según su historial de tabaquismo y el punto en el que se encuentre en su programa para dejar de fumar.
Apariencia
Algunos parches de nicotina son beige y opacos, mientras que otros son transparentes. Si desea una opción más discreta, es probable que uno de los parches más claros le sirva mejor que uno de los opacos.
Recuento de parches
Los parches de nicotina vienen en paquetes, y estos paquetes suelen contener entre siete y 21 parches de nicotina. Antes de comprar, considere cuántos parches necesitará y en qué dosis. Los diferentes programas para dejar de fumar requieren diferentes horarios, y considerar su programa antes de comprarlo lo ayudará a evitar acumular algo que no necesita. (Por ejemplo, si su programa requiere dos semanas de parches del Paso 3, no necesita comprar un paquete de 21 parches del Paso 3).
Por qué confiar en Psyathome Mind
Como escritora experimentada sobre salud y acondicionamiento físico, Lindsey Lanquist comprende cuán vitales pueden ser las recomendaciones de productos de calidad. Ella tiene cuidado de recomendar productos que son confiables, cómodos y genuinamente bien evaluados por aquellos que los han probado.
