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Pocas cosas en la vida son tan placenteras como relajarse en un cálido baño de burbujas y disipar el estrés de un largo día. Las burbujas hacen que todo sea más divertido, sin importar tu edad. De hecho, los baños restauradores se han utilizado durante siglos con fines curativos y terapéuticos tanto para la mente como para el cuerpo.
Un estudio de 2018 que comparó los beneficios para la salud de los baños y duchas tibios encontró que los participantes que tomaron baños de 10 minutos a 104 grados Fahrenheit informaron una mejor salud general y condiciones de la piel, junto con una disminución del estrés, el dolor y la fatiga. Los baños también ayudan a promover el flujo sanguíneo, alivian los músculos y las articulaciones adoloridos y mejoran el bienestar mental al reducir los sentimientos de ansiedad, depresión e ira. Tomar baños tibios incluso se ha relacionado con un sueño más profundo y reparador.
Estos son los mejores baños de burbujas del mercado, todos con ingredientes aprobados por dermatólogos.
Veredicto Final
Para los fanáticos de la fragancia, Baño de burbujas clásico Deep Steep es una fórmula de pH equilibrado infundida con aceite de coco orgánico, manteca de karité y aceite de argán que calman la piel. Como una de las fórmulas más burbujeantes de nuestra lista, esta selección floral seguramente complacerá.
Para una opción natural y agradable para la piel sensible, pruebe El baño de burbujas de almendras dulces suavemente nutritivo de The Honest Company. Hecho con ingredientes de origen vegetal y aceites esenciales hidratantes, este baño de burbujas hipoalergénico es seguro para todos.
Qué buscar en un baño de burbujas
Ingredientes
Elija fórmulas con ingredientes mínimos de origen vegetal con nombres que pueda pronunciar. Si bien muchas marcas afirman ser «totalmente naturales», asegúrese de revisar la letra pequeña en busca de productos químicos ocultos hechos por el hombre. Para los niños, asegúrese de que la fórmula no tenga lágrimas. Y antes de sumergirse, siempre es recomendable probar cualquier nuevo producto para el cuidado de la piel.
Olor
Para obtener el aroma más seguro, busque fórmulas infundidas con aceites esenciales. Para las personas con piel sensible, evite los baños de burbujas con fragancias, tintes o aditivos, ya que pueden causar irritación y ser abrasivos para la barrera de la piel.
Hidratante
Los jabones y las soluciones para baños de burbujas pueden contener detergentes fuertes que pueden quitarle la humedad a la piel. Evite sentirse seco e irritado eligiendo una fórmula a base de aceite o rica en humedad. Y es importante aplicar una crema hidratante fuerte inmediatamente después de salir de la bañera. De hecho, la Asociación Nacional de Eczema sugiere hacerlo dentro de los tres minutos para combatir la sequedad.
Calidad de burbuja
Los ingredientes que se deben evitar suelen ser los responsables de las mezclas burbujeantes adicionales. Por ejemplo, el lauril sulfato de sodio (SLS) es un agente espumante que se usa en muchos productos para el cuidado personal y soluciones para baños de burbujas. Es posible que las variedades libres de químicos no produzcan la misma cantidad de burbujas, pero con una bomba adicional o dos, puedes acercarte bastante.
Preguntas frecuentes
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¿Un baño de burbujas ayudará a mi estrés?
Tomar un baño de burbujas puede ayudar a reducir el estrés y mejorar su salud mental. Esto es especialmente cierto si incluye aceites esenciales, que pueden ayudar a reducir los síntomas de ansiedad y depresión.
Algunos baños de burbujas incluyen sal de Epsom, que también ha demostrado mejorar la salud mental. Los estudios demuestran que es un método eficaz para aliviar los síntomas de la depresión.
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¿Cuánto tiempo puedo permanecer en un baño de burbujas?
El tiempo que permanezca en un baño de burbujas depende de usted. Si usa sal de Epsom mientras está en el baño, la mayoría de los fabricantes recomiendan bañarse durante unos 20 minutos.
Si quieres quedarte más tiempo, está bien. Sin embargo, debe tener en cuenta que los dedos de las manos y los pies pueden arrugarse y el agua se enfriará. Ninguno de estos es peligroso, y si esas cosas te molestan es una cuestión de preferencia personal.
¿Por qué confiar en Psyathome Mind?
Como escritora de salud y bienestar, Emily Stone tiene que ver con el cuidado de la piel limpio y ecológico. Ella prefiere el tratamiento de baño calmante de Aveeno como un baño suave y calmante sin toxinas dañinas ni irritantes.
