Las mujeres millennial están cambiando sus objetivos de vida después de la pandemia, según una encuesta

Un récord de 4 millones de estadounidenses renunciaron a sus trabajos en abril de 2020, según el Departamento de Trabajo, en lo que ahora se conoce como “La Gran Renuncia”. La pandemia ha trastornado la vida tal como la conocemos, y las personas están repensando sus prioridades.

Centrándose en un grupo específico, una encuesta de 1,000 mujeres de 13 a 39 años, realizada por la empresa de investigación e información. YPulsoanalizó el impacto de la pandemia en los objetivos de vida cambiantes de las mujeres Millennial y Gen-Z.

“Las mujeres de la generación Z y la generación del milenio pertenecen a las generaciones más ansiosas hasta la fecha, y luego están más ansiosas que los hombres de la generación del milenio y la generación Z”, dice MaryLeigh Bliss, experta en cultura pop y juventud de YPulse. “Entonces, creo que estas son dos generaciones de mujeres que potencialmente se están cuestionando qué es lo correcto para ellas”.

El informe revela que las mujeres no solo se están replanteando los objetivos profesionales, sino que algunas están reformulando sus vidas por completo.

El estrés como trampolín

Un nuevo y necesario enfoque en la salud mental es un importante contribuyente a esta tendencia. El informe muestra que las mujeres Millennial son más propensas que sus contrapartes masculinas a sentir que no tienen control sobre el mundo caótico que las rodea, lo que se suma a esta mayor sensación de ansiedad.

“El inmenso estrés crónico experimentado por la pandemia, o, más bien, el trauma, que muchas personas experimentaron durante períodos de tiempo prolongados y agudos, es experimentado por la mente y procesado en el cerebro de manera negativa, lo que tiene el potencial de afectar cómo llevamos a cabo nuestra vida diaria, incluidas las enormes demandas mentales requeridas para el tipo de cambios fundamentales que la pandemia ha provocado en la vida de muchas personas”, dice el neurocientífico Caroline Leaf, PhDautor de «Limpiando tu desorden mental.”

Innumerables familias han pasado el último año y medio haciendo malabares con las prioridades del trabajo, el cuidado de los niños y la seguridad pública, y las mujeres Millennial tenían el doble de probabilidades que sus contrapartes masculinas de dejar sus trabajos. Una de las principales razones de esto fue cuidar de sus hijos y del hogar.

Aunque todavía estamos viviendo una pandemia, muchas personas están comenzando a considerar cómo podría ser un mundo pospandémico. Para las mujeres Millennial y Gen-Z específicamente, el informe revela que, en el futuro, las metas de vida y carrera para este grupo podrían alinearse mejor con sus valores y deseos.

Nuevas trayectorias profesionales

Otra razón por la que las mujeres millennials tenían el doble de probabilidades de dejar sus trabajos era la insatisfacción con las condiciones, dice el informe. Pero este tipo de cambios están ocurriendo no solo para los millennials.

sofía maridos, un hombre de 42 años que vive en el Reino Unido, trabajaba como contratista antes de la pandemia. Estaba empezando a sentir el agotamiento de una crisis de un cuarto de vida, y cuando la covid-19 la golpeó catalizó su decisión de seguir adelante con una idea de puesta en marcha que había estado reflexionando.

“Pensé, ¿qué puedo hacer como individuo?” Maridos dice. “Tuve la idea algunos años antes de crear una bolsa de trabajo para las personas que querían crear un trabajo secundario o un concierto. Y pensé, ¿por qué no empezar a trabajar en esto y hacerlo realidad?

El informe muestra que el cambio de prioridades es la principal motivación para un cambio en el estilo de vida laboral. Según el informe, la cantidad de mujeres millennial que planean iniciar sus propias empresas aumentó en un 20 % desde 2019, mientras que la cantidad de mujeres que ahora consideran iniciar una empresa como un objetivo de vida personal aumentó en un 26 %.

Incluso más allá de embarcarse en una empresa comercial personal, las mujeres millennials están cambiando de opinión sobre el estilo de vida laboral. Según Bliss, el 40% de las mujeres Millennial empleadas quiere seguir trabajando desde casa después de la pandemia, y el 67% de este grupo considera un horario flexible y la opción de trabajar desde casa como factores muy importantes al considerar su carrera y futuro.

Janette Marsac, LMSW, cuya práctica de terapia en línea adelante en tacones se centra en las mujeres que experimentan ansiedad, dolor y depresión—señala que la pandemia brindó una experiencia reveladora para innumerables mujeres que habían estado viviendo en un estado cercano al agotamiento.

“Durante la pandemia, muchos tuvieron la oportunidad de mirar detrás de la cortina y ver cómo era la vida sin trabajar más de 50 horas, sin viajar más de 10 horas y cómo se sentía realmente el equilibrio entre el trabajo y la vida personal”, dice Marsac.

Combatir la crisis del cuarto de vida

Reevaluar valores y metas periódicamente es un ejercicio importante y necesario para vivir una vida más satisfactoria. Completar este ejercicio podría haberse visto diferente el año pasado, ya que innumerables personas han llegado al límite debido al estrés, la ansiedad y el miedo.

“Es importante recordar que el estrés tóxico, la depresión y la ansiedad son señales de un desorden mental, algo que todos nosotros, como humanos, experimentamos”, dice Leaf. “Estos sentimientos no son algo de lo que debamos avergonzarnos. Sin embargo, es necesario controlarlos porque, si no se controlan, pueden aumentar nuestra vulnerabilidad a las enfermedades y contribuir significativamente a bloquear nuestras metas y sentirnos realizados”.

Leaf recomienda una desintoxicación cerebral, que implica procesar el trauma y el estrés con compasión, así como desarrollar mejores hábitos rompiendo patrones de comportamiento negativos. Algunos malos hábitos están tan arraigados que pueden sentirse como una parte natural de ti, pero Leaf asegura que no lo son.

“Son hábitos destructivos que pueden causar mucho estrés tóxico en nuestros cerebros y cuerpos, así como en las relaciones y la vida”, dice ella. “Necesitan ser identificados, desarraigados y reconceptualizados en hábitos constructivos”.

Alinear activamente sus valores, sueños y metas con su trabajo y estilo de vida puede tranquilizar su mente como individuo, pero los individuos no pueden mejorar las condiciones de la cultura mundial del país por sí solos. Las empresas, que son en gran parte responsables de crear una cultura tóxica en primer lugar, también deben adaptarse a este cambio hacia el bienestar mental en el lugar de trabajo.

“La pandemia ha llevado a la salud mental a lo más alto de la lista de prioridades de todas las organizaciones progresistas y centradas en las personas”, dice la entrenadora ejecutiva y psicóloga organizacional, Natalie Underdown, PhD, fundadora de la compañía nu. “Las empresas que fomentan culturas psicológicamente seguras donde la salud mental es la prioridad no solo superarán a su competencia, sino que verán un retorno de la inversión serio en lo que respecta al compromiso, la retención y el esfuerzo discrecional de su gente”.