Psyathome

La psicología detrás de la motivación

Elogiar los esfuerzos por encima de la capacidad puede mejorar la motivación

Imágenes de KidStock / Getty

Elogiar la capacidad en lugar de los esfuerzos puede disminuir la motivación. Cuando un niño resuelve un problema de matemáticas, elogiar al niño diciendo «¡Eres tan inteligente!» en realidad los hace más propensos a darse por vencidos en el futuro cuando se encuentren con un problema que es muy difícil. ¿Por qué? Los psicólogos sugieren que enfatizar la habilidad innata (inteligencia, apariencia, etc.) lleva a las personas a tener una visión o mentalidad fija de sus rasgos y características. En cambio, los expertos sugieren que elogiar el esfuerzo y el proceso que se llevó a cabo para resolver el problema («¡Trabajaste muy duro en eso!», «¡Me gusta cómo resolviste eso y encontraste una solución!») ayuda a los niños a ver sus habilidades como maleable. En lugar de creer que son inteligentes o tontos, se ven a sí mismos como capaces de mejorar a través del esfuerzo y el trabajo duro.

Deja un comentario

Comprender los atracones y las purgas

Los atracones y las purgas implican comer cantidades mucho mayores de lo normal (atracones), y luego intentar compensar eliminando los alimentos consumidos del cuerpo (purgas).