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Cómo prevenir los vómitos

El vómito es una experiencia desagradable ya veces inconveniente. Puede ser provocado por intoxicación alimentaria, signos tempranos de embarazo o simplemente porque está lidiando con una mala resaca. No importa la razón, a menudo es incómodo. Es por eso que muchas personas intentarán evitar vomitar al principio. Si bien en la mayoría de los casos, …

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Cómo superar la ansiedad

Cómo superar la ansiedad Hay diferentes maneras en que puede superar la ansiedad para disfrutar de un mejor bienestar emocional. Las siguientes son algunas estrategias que podría tratar de incluir. Aceptación Una forma de superar la ansiedad es aprender a aceptar que no todos los pensamientos intrusivos indican una razón legítima para preocuparse. En pocas …

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Cómo ayudar a alguien con ansiedad

La ansiedad es una parte normal de la vida. De hecho, una buena dosis de preocupación incluso se considera protectora, ya que nos alerta del peligro. Sin embargo, si nota que un amigo, familiar o ser querido está demasiado preocupado por cosas como las tareas diarias, la seguridad de su familia o situaciones que otros …

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¿Qué es una crisis existencial?

¿Qué es una crisis existencial? Una crisis existencial se refiere a sentimientos de malestar sobre el significado, la elección y la libertad en la vida. Ya sea que se denomine crisis existencial o ansiedad existencial, las principales preocupaciones son las mismas: que la vida es inherentemente inútil, que nuestra existencia no tiene sentido porque tiene …

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¿Qué es un trastorno de adaptación?

Durante más de 50 años, los médicos han estado usando el término trastorno de adaptación para describir a las personas que tienen dificultades para lidiar con una situación estresante particular o una circunstancia constante que les causa angustia. Los trastornos de adaptación son los problemas de salud mental diagnosticados con mayor frecuencia y pueden diagnosticarse …

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Lidiando con el Trastorno de Ansiedad Generalizada: Consejos para Vivir Bien

Uno de los elementos más importantes de tener un trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es aprender a lidiar con la ansiedad persistente y los síntomas físicos. Aunque cada persona tiene una experiencia única con el TAG, hay muchos síntomas comunes presentes con esta condición que la mayoría experimentará hasta cierto punto. Estos síntomas incluyen síntomas …

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Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): Definición, Técnicas y Eficacia

¿Qué es la Terapia de Aceptación y Compromiso? La terapia de aceptación y compromiso (ACT) es un tipo de psicoterapia que enfatiza la aceptación como una forma de lidiar con pensamientos, sentimientos, síntomas o circunstancias negativas. También fomenta un mayor compromiso con actividades saludables y constructivas que defiendan sus valores u objetivos. Los terapeutas de …

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¿Qué causa los ataques de ansiedad?

Todos experimentamos ansiedad de vez en cuando. A veces, la ansiedad puede parecer repentina o sentirse como algo que lo abarca todo. Esto es lo que generalmente se conoce como un ataque de ansiedad. Si alguna vez ha tenido un ataque de ansiedad, sabe lo desafiante que puede ser. La experiencia puede resultarle desorientadora y …

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Qué saber sobre los efectos secundarios

Ativan (lorazepam) es una benzodiazepina, que es una clase de medicamentos también conocidos como depresores del sistema nervioso central. Otras benzodiazepinas incluyen Librium (clordiazepóxido), Klonopin (clonazepam), Valium (diazepam) y Xanax (alprazolam). Ativan se usa para tratar la ansiedad, el insomnio (durante un período corto) y las convulsiones. Los usos fuera de etiqueta de Ativan incluyen …

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Uso de Paxil para el trastorno de ansiedad generalizada

Paxil (paroxetina) es un medicamento antidepresivo aprobado para el tratamiento del trastorno de ansiedad generalizada (TAG). Pertenece al grupo de antidepresivos conocidos como inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS). Además de GAD, Paxil también está aprobado por la FDA para tratar la depresión y el trastorno de ansiedad social (SAD). Además, también se …

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El uso de la marihuana para la ansiedad

A medida que más estados legalizan la marihuana, tanto para uso medicinal como recreativo, más y más personas recurren al cannabis con la esperanza de controlar la ansiedad o el trastorno de ansiedad generalizada (TAG). Si bien la investigación científica en esta área aún es escasa, existen informes científicos anecdóticos y nuevos sobre la marihuana …

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Beneficios de la meditación para el trastorno de ansiedad generalizada

La meditación, en sus términos más simples, se refiere a aprender a prestar atención. Cuando se usa correctamente, la meditación te permite reducir la velocidad y observar el mundo sin juzgar. Si vive con un trastorno de ansiedad generalizada (TAG), la meditación también puede ayudar a reducir los pensamientos preocupantes y generar una sensación de …

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Cómo afecta el trastorno de ansiedad generalizada a la memoria

Si experimenta un trastorno de ansiedad generalizada (TAG), tiene ansiedad crónica y persistente. Tus amigos y seres queridos pueden describirte como «nervioso» o «preocupado». Puede sentirse ansioso por las situaciones diarias y su preocupación probablemente sea desproporcionada o irracional. La ansiedad puede alterar sus rutinas diarias y también puede tener un impacto en sus recuerdos. …

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Los síntomas físicos de la ansiedad

La ansiedad provoca síntomas psicológicos y físicos, los cuales pueden ser abrumadores. Al anticipar amenazas futuras, el cuerpo se prepara para un momento de lucha o huida: el cerebro activa el corazón, los pulmones y los músculos para que esté listo para participar o huir. Con eso, el corazón late más rápido, comienzas a sudar …

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Pruebas genéticas para medicamentos psiquiátricos para GAD

Las pruebas genéticas de medicamentos psiquiátricos para el trastorno de ansiedad generalizada (TAG) se basan en un área de investigación llamada «farmacogenética». En sus términos más simples, esta área de investigación implica estudiar cómo los medicamentos interactúan con los genes heredados. En otras palabras, las personas difieren en sus respuestas a diferentes medicamentos, tanto en …

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Criterios del DSM-5 para el diagnóstico del trastorno de ansiedad generalizada

El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) puede ser un desafío para diagnosticar. Las personas consideran que los ataques de pánico son un sello distintivo de todos los trastornos de ansiedad, pero el GAD es diferente en el sentido de que generalmente no hay ataques de pánico asociados con la afección. Como resultado de este concepto …

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Causas y factores de riesgo del trastorno de ansiedad generalizada

No se ha identificado una causa singular del trastorno de ansiedad generalizada (TAG). La evidencia ha demostrado que, por lo general, intervienen múltiples factores que influyen en el desarrollo del TAG.Algunos de los factores comunes incluyen cosas como la predisposición genética, la química del cerebro, los antecedentes familiares, la influencia social y las experiencias de …

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Opciones de tratamiento para el trastorno de ansiedad generalizada

Todo el mundo experimenta ansiedad. Pero las personas con trastorno de ansiedad generalizada (GAD, por sus siglas en inglés) con frecuencia se distraen con sus preocupaciones, evitan actividades que podrían provocarles ansiedad y están «al límite» sin explicación. En la mayoría de los casos de TAG, la ansiedad afecta negativamente las relaciones y/o el desempeño …

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Cómo el trastorno de ansiedad generalizada afecta las relaciones

Se sabe que las personas con trastorno de ansiedad generalizada (TAG) experimentan deterioro en varios aspectos de sus vidas, incluidas las relaciones con familiares, amigos y parejas. Si vive con GAD, puede ser propenso a la angustia matrimonial y tener un mayor riesgo de divorcio.Además, las personas que luchan con las relaciones generalmente no responden …

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La teoría de la evolución y la ansiedad

El siguiente es un breve resumen de algunas teorías recientes sobre la evolución y la ansiedad. La psicología evolutiva es un campo en crecimiento que intenta comprender mejor la función adaptativa de rasgos psicológicos específicos. Parte de este trabajo consiste en comprender las emociones y el desarrollo de nuestros procesos emocionales. Ansiedad y miedo El …

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TAG y trastorno adaptativo

Las personas que experimentan una ansiedad significativa relacionada con el cambio de circunstancias en sus vidas pueden estar confundidas acerca de si simplemente están teniendo una reacción normal al cambio o si están experimentando el comienzo de un problema de ansiedad como el trastorno de ansiedad generalizada (TAG). Para complicar aún más las cosas, el …

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¿Mi hijo tiene un trastorno de ansiedad?

Los trastornos de ansiedad son enfermedades psiquiátricas comunes que generalmente provocan sentimientos de miedo o angustia en ciertas situaciones. Los niños, incluso los más pequeños, no son inmunes a desarrollar un trastorno de ansiedad. Si los síntomas no se reconocen ni se tratan, los niños pueden experimentar dificultades académicas, problemas sociales e interpersonales y problemas …

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Los 9 mejores suplementos para la ansiedad, según un dietista

Investigamos, probamos, revisamos y recomendamos de forma independiente los mejores productos. Los profesionales de la salud revisan los artículos para verificar su precisión médica. Conozca más sobre nuestro proceso. Si compra algo a través de nuestros enlaces, podemos ganar una comisión. Los trastornos de ansiedad son las enfermedades mentales más comunes en los Estados Unidos …

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Las mejores revistas de ansiedad, según un experto

Investigamos, probamos, revisamos y recomendamos de forma independiente los mejores productos. Los profesionales de la salud revisan los artículos para verificar su precisión médica. Conozca más sobre nuestro proceso. Si compra algo a través de nuestros enlaces, podemos ganar una comisión. No hay escasez de investigaciones sobre los beneficios mentales y emocionales de escribir un …

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Los 10 mejores libros para la ansiedad, según un experto

Investigamos, probamos, revisamos y recomendamos de forma independiente los mejores productos. Los profesionales de la salud revisan los artículos para verificar su precisión médica. Conozca más sobre nuestro proceso. Si compra algo a través de nuestros enlaces, podemos ganar una comisión. En 2020, la Asociación Estadounidense de Psicología (APA) declaró una crisis nacional de salud …

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Tipos de ansiedad que los estudiantes universitarios suelen experimentar

Si te estás preparando para graduarte de la escuela secundaria, ir a la universidad por primera vez o simplemente regresar después de unas vacaciones, la vida universitaria puede empeorar tu trastorno de ansiedad generalizada (TAG).El estrés y los cambios de mudarse a su dormitorio, ingresar a nuevas clases por primera vez o incluso dejar la …

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Distorsiones cognitivas en el trastorno de ansiedad generalizada

Las distorsiones cognitivas son formas sistemáticas en que las personas tuercen y distorsionan la información del entorno. Estos sesgos a menudo refuerzan los patrones de pensamiento negativos y pueden provocar una mayor ansiedad y dificultad para manejar el estrés cotidiano. La mayoría de las personas usan al menos algunos de estos con regularidad, y son …

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Atletas y manejo de la ansiedad

Dar un paso atrás antes de seguir adelante Thomas Barwick/Getty Images En la vida como deporte, hay varias ilustraciones de la forma en que los atletas de élite cambian a un modo de observador, esencialmente asumiendo lo que el Dr. Fader considera un «punto de vista en tercera persona» de sus actuaciones. Esta puede ser …

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Superar el estigma social de la ansiedad

Superar el estigma del trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es una de las mayores barreras para las personas que buscan ayuda. Es lo que los profesionales de la salud mental llaman “estigma social”. Esencialmente, el estigma social es la visión negativa que otros pueden proyectar sobre las personas que revelan imperfecciones o problemas particulares. ¿Qué …

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Medicamentos para el tratamiento del TAG

Si tiene un trastorno de ansiedad generalizada (TAG), puede recibir una combinación de asesoramiento y medicamentos para controlar su afección. El TAG se caracteriza por síntomas de preocupación o aprensión crónica y exagerada infundada que es más grave que la ansiedad normal que experimenta la mayoría de las personas. Los tratamientos para el TAG varían …

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Medicamentos contra la ansiedad y técnicas de estilo de vida

Si tiene ansiedad persistente que está afectando su vida de manera recurrente, sus síntomas pueden ser causados ​​por un trastorno de ansiedad. A menudo, los trastornos de ansiedad se pueden tratar con medicamentos, asesoramiento y técnicas terapéuticas, como la terapia cognitiva conductual. También hay una serie de métodos de estilo de vida que puede utilizar …

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Tomar medicamentos psicotrópicos de manera segura

Si experimenta síntomas psiquiátricos significativos y persistentes, como depresión, ansiedad, cambios de humor, obsesiones y compulsiones, alimentación desregulada (es decir, atracones, purgas) o trastornos del sueño, la medicación puede ser una parte potencialmente útil de su plan de tratamiento. Los medicamentos utilizados para tratar estos y otros síntomas, comúnmente vistos en una serie de diagnósticos …

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Empleos para personas con trastorno de ansiedad generalizada

Los mejores trabajos para las personas con trastorno de ansiedad generalizada (TAG) son aquellos que aprovechan al máximo sus fortalezas. Si bien vivir con GAD puede significar que tiene una tendencia a preocuparse y analizar en exceso, también puede significar que es bueno para recopilar información o investigar problemas. Elija su trayectoria profesional El primer …

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La eficacia de Seroquel para la ansiedad

Seroquel (Quetiapina) es un medicamento antipsicótico atípico que se usa para tratar trastornos mentales como la depresión y la esquizofrenia. También se usa «fuera de etiqueta» (es decir, un medicamento que no ha sido aprobado por la FDA para el tratamiento de una afección en particular) para tratar el trastorno de estrés postraumático (TEPT). Está …

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¿Son las náuseas un síntoma de ansiedad?

Tendemos a pensar en la ansiedad como una condición que provoca emociones como malestar, preocupación, miedo, estrés y pánico. Sin embargo, es importante entender que los trastornos de ansiedad son, de hecho, condiciones de salud que también pueden causar síntomas físicos. Algunos de los síntomas físicos de la ansiedad incluyen sudoración, respiración acelerada, aumento del …

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Medicamentos para la ansiedad para adolescentes: opciones y seguridad

Todos los adolescentes experimentan nerviosismo a veces. Sentirse nervioso antes de una cita, preocuparse por un examen y experimentar nervios antes de una gran presentación es normal. Pero a veces, los adolescentes experimentan tanta ansiedad que afecta su funcionamiento diario. Los padres de adolescentes ansiosos, así como los propios adolescentes, a menudo están desesperados por …

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20 mecanismos de defensa comunes que las personas usan para la ansiedad

Los mecanismos de defensa son respuestas psicológicas inconscientes que protegen a las personas de sentimientos de ansiedad, amenazas a la autoestima y cosas en las que no quieren pensar o con las que no quieren lidiar. Descrito por primera vez por Sigmund Freud en su teoría psicoanalítica, los mecanismos de defensa funcionan para proteger contra …

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