El amor duro es una expresión común que se usa para describir cualquier comportamiento que sea un enfoque firme, a veces frío, para manejar las acciones de alguien. Es algo controvertido, particularmente cuando se usa en el tratamiento de ciertos trastornos, como la adicción a las drogas u otros comportamientos adictivos.
Este artículo analiza cómo funciona el amor duro y si este enfoque es efectivo. También analiza cómo el amor duro difiere del establecimiento de límites saludables y algunos enfoques alternativos que pueden ser más efectivos.
¿Qué es el amor duro?
El amor duro es una expresión que el autor Bill Milliken presentó por primera vez al público en su libro, Amor duropublicado en 1968.
Si bien el término amor duro se ha vuelto muy popular en una variedad de contextos que van desde la crianza de los hijos hasta las relaciones, no se puede usar de manera efectiva en todas las situaciones, incluida la adicción.
Hay varias formas en que el amor duro se usa en el lenguaje cotidiano. Más comúnmente, se usa para describir cualquier tipo de crianza en la que el niño experimenta algunas emociones negativas como parte de un proceso de aprendizaje.
El amor duro también puede referirse a un enfoque positivo de la crianza de los hijos en el que el niño aprende lecciones valiosas de una manera que lo apoya y preserva la dignidad del niño. Esto puede incluir un conjunto saludable de límites firmes, comunes en los estilos de crianza autoritarios.
También puede referirse a estilos de crianza abusivos en los que se utiliza la humillación, el menosprecio o la violencia física para controlar al niño.
Por ejemplo, un padre puede usar el amor duro contra su hijo adulto que no ha conseguido trabajo. Los padres que practican el amor duro se abstendrían de pagar las facturas y dejarían que el niño se hiciera cargo de las consecuencias, como los pagos atrasados o el cobro de facturas, en lugar de precipitarse y solucionar el problema.
En un ejemplo dañino de amor duro, un padre menospreciaría o lastimaría físicamente a un niño por no obtener una buena calificación o no completar sus tareas. Tener consecuencias puede cambiar el comportamiento, pero este es un ejemplo extremo que puede tener repercusiones negativas duraderas.
Resumen
El amor duro puede referirse a una variedad de comportamientos, algunos de los cuales son positivos y otros negativos. Cuando se usa de manera efectiva, puede significar separarse con amor o establecer límites saludables. Cuando se usa de manera ineficaz, puede ser duro, castigar e incluso abusivo.
Ejemplos de amor duro por la adicción
El amor duro a menudo implica negar la ayuda cuando una persona está usando una sustancia. También puede implicar exigir que la otra persona ingrese a un tratamiento obligatorio. Los ejemplos de amor duro pueden incluir:
- Enfrentarse a la persona e insistir en que entre en tratamiento o se enfrente a graves consecuencias, como la terminación de la relación.
- Echar a alguien de la casa si se niega a ir a rehabilitación.
- No contestar llamadas o mensajes de texto cuando parece que la persona está drogada o ebria
- Negarse a recoger a alguien si necesita que lo lleven a casa porque está intoxicado
Si bien tales acciones pueden estar arraigadas en el deseo de lograr que la otra persona obtenga ayuda, también es probable que resulten contraproducentes y contribuyan potencialmente a más problemas.
Si bien el amor duro puede parecer efectivo a corto plazo, en realidad puede empeorar la condición y provocar recaídas peligrosas más adelante.
¿Funciona el amor duro?
La investigación también sugiere que el tratamiento obligatorio de drogas puede no mejorar los resultados. Los enfoques que fomentan el tratamiento voluntario pueden ser más efectivos para lograr que las personas inicien y mantengan la abstinencia.
Por ejemplo, un estudio encontró que los enfoques de confrontación, como el amor duro, a menudo son vistos como inútiles por las personas que experimentan adicción. En cambio, las intervenciones que se enfocan en ofrecer apoyo práctico tienden a ser más efectivas.
En particular, el amor duro ha sido ridiculizado como una técnica peligrosa en el manejo de adolescentes o adultos que luchan contra las adicciones, como aquellos que abusan de sustancias. Algunos centros de tratamiento utilizan el término amor duro para referirse a un enfoque duro que rompe la voluntad de la persona.
El amor duro puede tener su lugar en el tratamiento de la adicción, pero no se debe realizar sin la participación de un médico o terapeuta. Si tiene un hijo o un ser querido que lucha contra la adicción, busque un terapeuta en adicciones para una consulta sobre cómo puede ayudar a su ser querido. Su terapeuta puede aconsejarle sobre los mejores enfoques y límites para ayudar a su hijo a recuperarse de manera sostenible.
Amor duro versus establecer límites
En lugar de un amor duro, los límites saludables suelen ser una solución más eficaz y sostenible. Tus límites son los límites de lo que estás dispuesto a aceptar en una relación.
Los límites saludables deben comunicarse claramente. También es esencial mantener estos límites cumpliendo con las consecuencias. Ejemplos de límites para lidiar con la adicción incluyen:
- No permitir drogas o alcohol en su hogar
- No dar dinero a otra persona para pagar las drogas o el alcohol.
- Prohibición de conducir bajo la influencia de drogas o alcohol
- Negarse a poner excusas por las acciones de otra persona.
Explique estos límites al individuo. El uso de declaraciones «Siento que» puede ayudar a expresar sus sentimientos sin ser confrontativo o acusatorio.
En lugar de enfocarse simplemente en usar un enfoque de «amor duro» para tratar con un ser querido que tiene una adicción, aprender a establecer límites saludables puede ser más efectivo.
Alternativas al amor duro
Si bien el amor duro a veces puede obligar a las personas con trastornos por consumo de sustancias y alcohol a recibir tratamiento, las investigaciones sugieren que los enfoques voluntarios más empáticos son más efectivos.
Por ejemplo, los estudios han demostrado que un programa conocido como refuerzo comunitario y capacitación familiar (CRAFT, por sus siglas en inglés) puede ayudar a las personas a alentar a sus seres queridos a buscar tratamiento. El programa utiliza principios conductuales para reducir el consumo de sustancias, fomentar el tratamiento y reducir el estrés que sienten los seres queridos de la persona.
Usando el enfoque CRAFT, los seres queridos pueden reforzar comportamientos positivos mientras evitan reforzar comportamientos negativos. El enfoque no solo es más compasivo, sino que también tiende a ser mucho más efectivo.
Si bien puede tomar tiempo lograr que la persona busque tratamiento voluntariamente, la investigación sugiere que a menudo es efectivo. En un estudio, el 74 % de los participantes finalmente lograron que su ser querido ingresara a un tratamiento por adicción.
Resumen
El enfoque CRAFT es una alternativa eficaz al amor duro. Donde los enfoques de amor duro a menudo conducen al resentimiento y la resistencia, CRAFT puede ayudar a las familias a reducir el estrés y alentar a los seres queridos a buscar tratamiento para la adicción.
Una palabra de Psyathome
Si bien el amor duro a menudo tiene sus raíces en el deseo de ayudar, a menudo se aplica de manera ineficaz o incluso dañina. En lugar de responder con acciones que son demasiado duras, autoritarias o indiferentes, los enfoques empáticos tienden a ser más efectivos.
Establecer límites saludables puede ser una forma de evitar la adicción y al mismo tiempo alentar a su ser querido a obtener la ayuda que necesita. También considere hablar con su proveedor de atención médica sobre el enfoque CRAFT, que enseña a los miembros de la familia cómo usar estrategias conductuales para reducir el uso de sustancias y alentar el tratamiento.
