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¿Es demasiado tarde para la terapia de pareja?

¿Te preguntas si es demasiado tarde para una terapia de pareja? Una forma de trabajar en un matrimonio es mediante el uso de un consejero de parejas. La naturaleza imparcial de este tipo de asesoramiento ayuda a los socios a resolver los problemas y proporciona una perspectiva externa. Muchas relaciones se pueden salvar, pero algunas señales pueden sugerir que es demasiado tarde para recibir asesoramiento.

Si te has sentido frustrado por los mismos problemas en tu relación y estás empezando a perder la fe, eso podría ser una señal. Si los socios descubren que se están alejando el uno del otro, eso también podría ser una señal. Y si hubo varios intentos de reparar cosas que terminaron en fallas de comunicación, eso podría ser una señal.

Pero, desafortunadamente, si uno o todos estos son ciertos para usted, puede ser demasiado tarde para recibir terapia de pareja.

Sin embargo, si su matrimonio está al borde del colapso, puede valer la pena visitar a un terapeuta a pesar de todo. Ellos pueden ayudarlo a negociar los mejores términos para ambas partes involucradas. Incluso pueden ayudarlo a determinar si queda alguna esperanza para salvar la relación. Un tercero imparcial siempre puede brindar una nueva perspectiva sobre su relación.

Este artículo explora las cosas que más importan cuando intentas salvar una relación antes de que sea demasiado tarde.

Motivación

La consejería matrimonial no es útil si una persona no está interesada o dispuesta a resolver cualquier problema. Desafortunadamente, la consejería matrimonial es consejería de divorcio para algunas parejas porque ya tiraron la toalla.

Si alguno de ustedes muestra falta de motivación para asistir a la consejería, es mucho menos probable que sea efectivo.

El papel de un consejero puede ser crucial en estos momentos. Deben actuar con objetividad cuando una persona ha tomado una decisión, pero otra todavía espera que las cosas cambien. Si no está seguro, buscar asesoramiento individual para discutir sus inquietudes podría ser una opción.

Sincronización

El Instituto Gottman, un grupo de expertos en matrimonio y creador de «El arte y la ciencia del amor», descubrió que la mayoría de las parejas esperan seis años antes de buscar ayuda para los problemas matrimoniales.Lamentablemente, una pareja promedio tiene al menos un 50 % de posibilidades de divorciarse en los primeros siete años juntos. Esta estadística lo dice todo: esperar demasiado para abordar problemas menores en su relación puede llevarlo por el camino hacia el divorcio.

Cuanto antes ingrese a la consejería de parejas, mayores serán sus probabilidades de que pueda resolver sus problemas.

Por el contrario, cuanto más espere, más difícil será solucionar los problemas. Entonces, si bien puede sentir que ya es demasiado tarde, tomar una decisión ahora (de cualquier manera) es el mejor curso de acción.

Comunicación

Morderse la lengua y tragarse el dolor no siempre es la mejor opción. Michele Weiner Davis, autora de El remedio del divorcioinsiste en que evitar el conflicto en las relaciones íntimas puede resultar contraproducente a medida que el resentimiento se acumula con el tiempo.Del mismo modo, incluso si asiste a terapia de pareja, debe existir la expectativa de que las cosas no siempre serán perfectas.

No puedes esperar una relación exitosa si no le das a tu pareja la oportunidad de cambiar o mejorar su comportamiento. Uno de los secretos para mantener vivo un matrimonio es aprender a elegir qué batallas vale la pena pelear.

Distingue entre asuntos insignificantes, como qué programa de televisión quieres ver por la noche, y los importantes, como tener hijos.

Expectativas

Una de las primeras cosas que debe saber sobre la consejería es que los cambios no sucederán de la noche a la mañana. Incluso podría tomar años ver un cambio significativo en su matrimonio. Sin embargo, con persistencia y dedicación, siempre hay esperanza. La terapia lleva tiempo, lo que significa que los clientes deben tener paciencia.

¿Qué tan dispuesto está a hacer un esfuerzo sostenido a largo plazo? ¿Están usted y su pareja buscando una solución curita o una solución rápida, o están realmente dedicados el uno al otro y a la relación?

Hágase estas preguntas para intentar evaluar sus expectativas y las de su pareja. Ir a consejería con expectativas poco realistas significa que probablemente terminará abandonando.

Estar abierto a las ideas nuevas

Con la ayuda de un terapeuta, las parejas motivadas pueden aprender diferentes enfoques para la resolución de conflictos y cómo pueden comenzar a funcionar como una unidad. Por ejemplo, las parejas a menudo no son conscientes de que su propio comportamiento causa un problema en lugar de factores externos.

Las herramientas presentadas por los terapeutas te permitirán explorar los obstáculos desde otra perspectiva para que ambos se sientan escuchados.

Si no está dispuesto a estar abierto a escuchar sobre nuevas formas de resolver viejos problemas, entonces puede ser demasiado tarde para la terapia de pareja. Esto puede suceder si está convencido de que su pareja es el problema y no se hace cargo de lo que sucede en la relación. Este también puede ser el caso si uno o ambos son demasiado tercos o no están dispuestos a hacer cambios.

Confianza

Una sociedad es la base para cualquier relación exitosa. El ingrediente clave aquí es generar confianza a través del diálogo abierto. Si uno o ambos no están dispuestos a ser abiertos y honestos durante la terapia de pareja, es probable que no ayude. Si uno o ambos traicionaron la confianza del otro en el pasado, la falta de voluntad de uno de los dos para compartir podría abrir esas viejas heridas.

La elección de ir a terapia de pareja requiere que ambos estén dispuestos a compartir y ser transparentes cuando sea necesario. Si la confianza es un problema entre ustedes, eso también puede ser parte de su trabajo. Sin embargo, si uno de los miembros de la pareja decide seguir siendo poco confiable o tiene problemas de personalidad que crean una situación de desconfianza, esto podría ser una señal de que es demasiado tarde para recibir asesoramiento.

Respeto

El Instituto Gottman descubrió que hay cuatro factores clave de un matrimonio que pueden predecir si terminará o no en divorcio: crítica, desprecio, actitud defensiva y evasivas.Estos signos comienzan a mostrarse cuando las parejas comienzan a tomarse más tiempo el uno del otro del que pasan juntos. Esto suele ser un indicador de que el nivel de respeto por los sentimientos de los demás ha comenzado a disminuir.

Cuando ambos cónyuges han llegado a su punto de quiebre el uno con el otro y comienzan a mostrar un comportamiento burlón el uno hacia el otro, como ataques verbales y físicos, entonces la terapia puede ser ineficaz para ayudarlos a resolver los problemas.

La seguridad

En casos de violencia doméstica, es apropiado el asesoramiento individual para ambos miembros de la pareja. La consejería puede proporcionar un espacio seguro para hablar sobre los problemas y trabajar con ellos con alguien capacitado en dinámicas de abuso que entiende cómo es cada lado de una relación abusiva. En situaciones de abuso, la seguridad siempre tiene prioridad.

Una palabra de Psyathome

Las parejas se enfrentan a una decisión cuando su matrimonio comienza a deteriorarse. Algunas parejas optarán por reconstruir la relación, otras pueden hacer un compromiso renovado y algunas podrían decidir terminar la unión.

Las parejas que han comenzado a sentir que las cosas no van bien en sus matrimonios a menudo se enfrentan a decisiones difíciles sobre qué pasos deben tomar a continuación. Reconstruir significa traer de vuelta el amor a su corazón por los demás. Esto incluye que ambas partes asuman la responsabilidad por los errores cometidos durante el tiempo que estuvieron casados ​​hasta el momento. Cuando es demasiado tarde para que esto suceda, a menudo resulta en divorcio.

El final de una relación siempre es difícil. Si uno o ambos socios se han dado por vencidos, no hay nada que pueda salvar al sindicato en este punto. Sin embargo, el asesoramiento individual puede ser apropiado e instrumental para ayudarlo a usted y a su pareja a superar su pérdida para que puedan avanzar en la vida en diferentes direcciones.

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