Un efecto rebote, un choque y un bajón son efectos secundarios de las drogas que causan diferentes síntomas. Es importante entender cada condición y cómo cada conjunto de síntomas juega un papel en la adicción.
El efecto rebote
Un efecto de rebote es lo que sucede cuando el cuerpo trata de recuperar el equilibrio (una condición conocida como homeostasis) después de haber tomado una droga, creando síntomas físicos que son opuestos a los causados por la droga.
Comprender el efecto rebote explica por qué ciertas drogas, particularmente aquellas que tienen un efecto rápido e intenso sobre el sistema nervioso, son muy adictivas. Una de las ironías de la adicción es que el efecto rebote hace que la persona que toma la droga experimente los mismos efectos de los que esperaba escapar a través del consumo de drogas.
Esto es especialmente cierto si la persona quiere mantener el estado, por ejemplo, si desea permanecer despierta o alerta durante más tiempo que los efectos del estimulante o si intenta dormir o relajarse durante más tiempo que los efectos del depresor, sedante o tranquilizante.
Por ejemplo, cuando toma un medicamento sedante, que causa relajación y somnolencia, se producirá un efecto rebote de agitación después de que el efecto del medicamento desaparezca, lo que hará que desee tomar más medicamento sedante para calmarse. En realidad, esto puede empeorar el riesgo de desarrollar una adicción, ya que las personas buscan recuperar los efectos que experimentaron después de tomar la droga.
El dolor también se intensifica durante un rebote de un analgésico, como un medicamento opioide, o una droga callejera, como la heroína. El dolor puede ser físico, emocional o una combinación de ambos. El dolor físico y emocional a menudo van de la mano, por lo que es fácil ver cómo se desarrolla la adicción a los analgésicos.
el bajón
El «comedown» es la sensación de que los efectos de una droga desaparecen gradualmente, después de un período de intoxicación. A menudo se describe como «bajar» de la droga «alto». La experiencia varía según la persona, la cantidad de droga consumida, así como el tiempo y la frecuencia con que la persona ha estado consumiendo la droga.
Si la experiencia de intoxicación fue demasiado intensa e hizo que la persona que tomó la droga se sintiera incómoda, ansiosa o delirante, el bajón puede ser relativamente placentero, mientras que para otros, el bajón puede ser una sensación decepcionante, lo que indica un regreso a la realidad y tal vez desencadene mayor consumo de drogas.
Si se siente mal durante un bajón, es posible que tenga complicaciones médicas como reacción al medicamento. Si estos persisten, es importante que lo evalúen para detectar síntomas emocionales o psicológicos, especialmente si implican pensamientos de lastimarse a sí mismo o a otra persona, y síntomas psicóticos, como escuchar voces.
Asegúrese de decirles qué ha tomado, cuánto y cuándo. Es mejor recibir una intervención temprana que sufrir mayores complicaciones más adelante.
El choque
El «choque» es el agotamiento intenso que a veces sienten las personas después de consumir drogas, particularmente aquellas que son estimulantes, como la cocaína, la metanfetamina e incluso altas dosis de cafeína. Se trata de ayudar al cuerpo a recuperarse no solo de la toxicidad y los efectos de las drogas, sino también de cualquier esfuerzo excesivo, falta de sueño, lesiones u otros daños que puedan ocurrir durante la intoxicación.
Este choque puede durar mucho más que el subidón original porque el cuerpo necesita más tiempo para recuperarse de los efectos de la sustancia y otros comportamientos que pueden haber afectado al consumidor de drogas, como la falta de sueño.
El choque más intenso y desagradable lo experimentan típicamente las personas que consumen crack. La droga se puede tomar durante varios días a la vez, a menudo con un aumento de la agitación y la paranoia, antes de experimentar un colapso de varios días de recuperación. Las personas que inhalan cocaína pueden experimentar el mismo patrón, pero con menos intensidad que el crack.
Los expertos consideran que el subidón breve e intenso junto con el inicio rápido del bajón, que desaparece con más droga, explican por qué la nicotina y el crack son tan adictivos.
fatiga por abstinencia
Si deja de tomar medicamentos, puede experimentar fatiga por abstinencia. La abstinencia es la experiencia física y emocional que ocurre cuando se suspende una droga después de un período de uso continuo o excesivo.
Independientemente del fármaco que se tome, la fatiga es un síntoma característico de la abstinencia. Incluso si la droga fuera una sustancia relajante, la incapacidad para relajarse y dormir hará que la persona se sienta más cansada de lo normal. De hecho, puede ser aún más difícil dormir para alguien que se está recuperando de un medicamento sedante que para alguien que tomó un estimulante, que puede quedarse dormido durante días.
Las investigaciones han demostrado que las personas que se abstienen del alcohol tienen trastornos del sueño, mala calidad del sueño y no funcionan bien durante el día durante un mes después de dejar de beber.También experimentan una angustia psicológica considerable durante este tiempo.
Hacer frente a la fatiga por abstinencia
La fatiga por abstinencia es agotadora, pero las personas a menudo intentan seguir adelante a su ritmo habitual. Esta no es una buena idea, ya que llevará más tiempo recuperar la energía y volver a sus actividades normales. La fatiga es la manera que tiene su cuerpo de hacer que descanse y se recupere.
Permita que su cuerpo se recupere siguiendo estos consejos:
- Tomar un descanso. Tómese un descanso de sus actividades habituales; no salga a socializar durante unos días. Llamar enfermo al trabajo o la escuela si es necesario. Incluso si es autoinfligido, no está lo suficientemente bien como para estar de pie.
- Aprende técnicas de relajación.. Practicar habilidades de relajación es muy útil y, si puede, duerma lo suficiente.
- Desarrolle una rutina relajante a la hora de acostarse. Si no puede dormir, intente realizar actividades relajantes durante la noche y, a menos que esté completamente dormido, levántese, báñese, vístase y coma durante el día. Esto ayudará a restablecer su reloj biológico, que puede haberse visto afectado por no dormir y despertarse a las horas habituales mientras consumía drogas.
- Consumir una dieta saludable y bien balanceada. Comer una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y proteínas ayuda en el proceso de recuperación. Si no tiene acceso a alimentos frescos, hable con un farmacéutico acerca de la cantidad correcta de suplementos vitamínicos. La vitamina C ayuda a curar las heridas y el complejo de vitamina B puede ayudar a frenar los antojos de nicotina.
Si no comienza a sentir que su energía regresa después de una semana de descanso, consulte a su médico. Muchas personas que consumen alcohol y drogas a menudo tienen un trastorno depresivo subyacente u otros trastornos del estado de ánimo.A veces, al recibir el tratamiento adecuado para la depresión, las personas descubren que sus problemas de consumo de sustancias mejoran y pueden dejar de fumar.
Sin embargo, algunos síntomas de abstinencia en realidad pueden empeorar los síntomas de enfermedades mentales como ansiedad, depresión, dificultades sexuales, problemas para dormir y psicosis.Estos se conocen como trastornos inducidos por sustancias. Un especialista en adicciones es la mejor persona para diagnosticar y tratar su afección, pero si no tiene acceso a un especialista, hable con otro proveedor de atención médica.
Recuperación de energía
La experiencia de recuperación de todos es diferente. La buena noticia es que la mayoría de las personas que dejan de consumir drogas y alcohol recuperan la energía, a veces en tan solo unas pocas semanas.
Por supuesto, la rapidez con la que se recupera depende de muchos factores, como su salud general, el tipo de sustancia utilizada, la cantidad y la frecuencia con la que la consumía. El estilo de vida y los factores emocionales, como si vive en un entorno de apoyo y si se siente seguro con las personas que lo rodean, también pueden afectar su recuperación.
Si no vive con o cerca de personas que lo apoyen, será más difícil recuperar su energía después del uso de sustancias. Si estás en una relación abusiva, es poco probable que te sientas bien hasta que te alejes del abusador. No importa cuánto duermas, vivir con alguien que te lastima emocional o físicamente es agotador.
Si este es tu caso, busca ayuda. Hay muchos recursos disponibles para ayudarlo a usted y a sus hijos a comenzar de nuevo. A largo plazo, nada será mejor para su energía que un estilo de vida libre de drogas y ansiedad. Su médico o la policía local pueden ayudarlo si vive o se siente controlado por alguien con quien tiene una relación.
