Algunos psicólogos creen que las burlas son una herramienta importante para construir relaciones saludables.Cuanto más satisfecha está una pareja con su relación, más juguetones pueden llegar a ser.Sin embargo, dado que las burlas son ambiguas, el efecto deseado puede resultar contraproducente. Además, las personas responden de manera diferente a las burlas.
Incluso si se dice en broma, algunos chistes y bromas simplemente no son divertidos. Para muchas personas, hay algunas áreas de la vida que se consideran prohibidas cuando se trata de burlas y bromas.
Aunque conoces bien a tu pareja, tus bromas aún pueden ser ofensivas y pueden dañar tu relación. Los comentarios cortantes pueden herir profundamente.
Por qué bromeamos
Así como las burlas pueden tener consecuencias tanto positivas como negativas, también pueden ser el resultado de intenciones positivas o negativas. Las burlas pueden ser una forma de mostrar amor y afecto. Para algunos, las burlas son un hábito y una forma de interactuar con las personas. En otros casos, las burlas pueden ser un juego de poder o una forma de tratar de ser el centro de atención.
Otras razones por las que las personas se burlan incluyen:
- Para animar una conversación aburrida o para tratar de parecer inteligente y divertido.
- Para mantener el enfoque en los demás y no en sí mismos
- Para decir algo negativo que han estado queriendo decir
Hacer que las burlas sean positivas
Todos tenemos áreas sensibles o puntos débiles en nuestra autoestima, así que si su cónyuge o pareja se opone a sus burlas, asuma la responsabilidad por cualquier sentimiento herido y discúlpese. Cambiar la culpa y decir que necesitan «aprender a tomar una broma» o «no deberían ser tan sensibles» solo hace que la situación sea más incómoda y podría dañar una relación saludable.
Aquí hay algunos consejos más para asegurarse de que las burlas generen sentimientos positivos para usted y su pareja:
- Bromear de una manera que halaga a tu pareja.. Por ejemplo, podrías decir en una fiesta: «Mary es una máquina organizadora. Si los vecinos la dejaran pasar por la puerta principal, limpiaría sus armarios solo por diversión».
- Bromear solo sobre cosas de las que su pareja pueda reírse con usted. Esto puede tomar un poco de prueba y error, así que tenga en cuenta cuándo las burlas aumentan la tensión en lugar de liberarla.
- No ataques ni seas malicioso, especialmente cuando se trata de las capacidades, la apariencia, el peso o lo que usted percibe como un defecto físico de su pareja.
- No te excedas con el humor. Sí, cada relación necesita un poco de diversión y risas, sin embargo, puede dar demasiados regalos de broma, hacer demasiados comentarios ingeniosos, contar demasiadas historias divertidas y participar en demasiadas payasadas. Mantén el equilibrio con algunas conversaciones realistas, serias y realistas con tu pareja.
- Reconoce que las burlas pueden convertirse en una bola de nievecon un socio queriendo superar el último comentario del otro.
Albardilla
Si las burlas tienen un impacto negativo en ti y en tu relación, hay pasos que puedes tomar para ayudar a detenerlo.
- Se honesto. Si su pareja se burla de usted y no le gusta, dígalo. Incluso un simple «eso duele» puede comunicarle a tu pareja que un comentario burlón se pasó de la raya.
- Cuestiona las burlas. Pregúntale a tu pareja: «¿Por qué dirías eso?». o «¿Tuviste la intención de herir mis sentimientos?»
- crear un plan. Si las burlas son un problema principalmente cuando estás entre amigos, decide de antemano cómo quieres manejar la situación frente a los demás. Ya sea que lo aborde en ese momento o elija redirigir la conversación, solo asegúrese de hacer un seguimiento más tarde; es importante que discutas con tu pareja por qué las burlas no fueron graciosas y cómo te afectaron.
Reconocer el abuso verbal
A veces, cuando las personas “solo bromean” o “solo bromean”, en realidad solo se esconden detrás de estas palabras para salirse con la suya con un comportamiento mezquino o manipulador. En estos casos, las burlas pueden cruzar la línea y volverse abusivas.
Las siguientes señales de alerta pueden indicar que las burlas son, de hecho, una excusa para el abuso verbal:
- Insultar o avergonzar como la vergüenza gorda
- Insultos y humillaciones disfrazado de bromas
- Chistes que atacan tu punto débil o vulnerable o que se centran en un tema delicado y no se dan por vencidos
- Burlas que humillan usted, especialmente cuando se dice en un lugar público
- iluminación de gaso minimizar las burlas hirientes diciendo «Solo estaba bromeando» o «eres demasiado sensible».
La clave es ser capaz de reconocer las burlas sanas y bondadosas de las burlas que atacan. Si tu pareja no deja de bromear cuando se lo pides, o si las burlas se vuelven aún más vengativas e hirientes después de haberlo discutido, entonces podría haber algunos problemas serios en tu matrimonio, incluido el abuso emocional, que requieren ayuda profesional.
