Cuando un terapeuta y entrenador de vida derrama el té

Conocí a Mike Bayer hace unos meses cuando fue invitado en The Psyathome Mind Podcast. Desde entonces, he tenido el placer de ser también invitado en su podcast, Siempre evolucionando.

Hacemos muchas de las mismas cosas: escribimos libros, hablamos en conferencias y trabajamos con personas que necesitan ayuda para alcanzar sus metas. Las personas con las que trabajamos tienen algunos de los mismos problemas, como depresión o abuso de sustancias. Sin embargo, tenemos diferentes títulos. Soy terapeuta y Mike es un entrenador de vida.

Sabemos que nuestro trabajo a menudo se superpone. Pero, hay algunas grandes diferencias entre la forma en que trabajamos con las personas. Así que pensé que sería interesante sentarme y hablar con Mike sobre las diferencias entre terapeutas y entrenadores de vida.

Amy Morín: Soy un terapeuta licenciado y tú eres un entrenador de vida. Sin embargo, tratamos muchos de los mismos problemas. Simplemente usamos un enfoque ligeramente diferente. Por ejemplo, si alguien está luchando con problemas de autoestima, podría explorar su infancia o hablar sobre cómo desarrolló su propia imagen. Como entrenador de vida, podrías hacer algo muy diferente. ¿Puedes hablar un poco sobre cómo funcionan los entrenadores de vida?

Mike Bayer: Bien dicho, Amy. Mi trabajo como coach de vida se enfoca más en cambiar comportamientos y lograr metas en lugar de revisar el pasado y descubrir problemas subyacentes. Principalmente trabajo 1 a 1 con los clientes para asegurarme de que rindan cuentas y tomen las medidas necesarias para ser lo mejor de sí mismos.

Amy: Una cosa que aprecio de tu trabajo es que tienes cierta libertad y flexibilidad que yo no tengo. Mi trabajo tiende a llevarse a cabo en una oficina, y si estoy facturando a la compañía de seguros, hay algunas reglas estrictas sobre lo que puedo y no puedo hacer. ¿Cuáles son algunas de las libertades que podría disfrutar como entrenador de vida que yo no puedo como terapeuta?

Miguel: Esa «libertad» para ser creativo y personal con mis clientes fue una de las muchas razones por las que decidí convertirme en un entrenador de vida. Como mencionaste, los entrenadores de vida no están obligados por HIPAA, y la relación cliente-coach es más informal. Sin embargo, el estigma público en torno a trabajar con un entrenador de vida es muy diferente al de un terapeuta. Descubrí que las personas a menudo piensan que los entrenadores de vida se enfocan estrictamente en objetivos superficiales (como perder peso, ganar más dinero y ser una pareja atractiva). Esto no es necesariamente cierto. Gran parte de mi trabajo está orientado a ayudar a las personas a ser más honestas consigo mismas, tomar decisiones más auténticas en su vida y encontrar la confianza dentro de sí mismas para lograr sus objetivos.

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Amy: Las personas a menudo esperan hasta que se sienten enfermas para ver a un terapeuta. Es posible que alguien no quiera hablar conmigo hasta que tenga depresión o sepa que probablemente tenga un trastorno de ansiedad. ¿Las personas buscan entrenadores de vida cuando ya lo están haciendo bien pero solo quieren hacerlo aún mejor?

Miguel: Creo que muchas de las personas que me buscan ya han pasado por terapia antes o comenzarán a ver a un terapeuta mientras trabajan conmigo. Y sí, muchas personas lo están haciendo muy bien y trabajarán con un entrenador cuando quieran evolucionar o avanzar más en un área particular de su vida. Por ejemplo, es muy común que los ejecutivos de negocios se conecten con un entrenador de vida para ayudarlos a convertirse en mejores líderes. A menudo animo a estos ejecutivos a que consideren trabajar con un terapeuta durante este tiempo para enfocarse también en sus vidas hogareñas. Es realmente útil cuando podemos coordinar el apoyo y abordar el panorama completo cuando estamos haciendo cambios y avanzando.

Amy: Una de las partes no tan divertidas de ser terapeuta es el papeleo. Las organizaciones de salud mental y las compañías de seguros quieren muchas justificaciones sobre por qué alguien necesita tratamiento y cómo está progresando. Mantenemos un registro continuo que documenta el progreso de alguien en el tratamiento. Como entrenador de vida, ¿tomas notas?

Miguel: Definitivamente lo hago. Me gusta escribir físicamente mis notas cuando me reúno o hablo con un cliente para asegurarme de que no perdamos el ritmo. Encuentro que estoy menos en el momento en que estoy escribiendo notas, además el ruido puede distraerme. Si estoy trabajando en un plan de negocios o ayudando a un cliente a calcular números, hago que mis clientes se sienten a mi lado para que vean todas las notas y podamos elaborar un plan juntos. He oído hablar de algunos entrenadores autónomos que no toman muchas notas, pero realmente me ayuda a mantenerme organizado y mantener el impulso. Creé un programa de entrenamiento con mi equipo en Centros CAST con este detalle en mente. Hago que todos los entrenadores tomen notas y tenemos un excelente sistema de supervisión para resolver cualquier problema.

Amy: ¿Qué hay de la confidencialidad? Los terapeutas se rigen por normas estrictas en torno a la confidencialidad. Estoy seguro de que a sus clientes también les preocupa querer asegurarse de que su información se mantenga confidencial. ¿Cuáles son las reglas o sus políticas al respecto?

Miguel: La confidencialidad siempre es importante. Hacemos que nuestros clientes firmen acuerdos claros que tienen acuerdos de confidencialidad incorporados. La situación de cada cliente es diferente: algunos clientes me involucran en asuntos relacionados con el negocio, algunos asuntos estrictamente personales, por lo que varía según el caso. Mi regla de oro es asegurarme de que todos estemos en la misma página antes de comenzar a trabajar para establecer límites y minimizar los malentendidos.

Amy: He referido a personas a entrenadores de vida antes cuando necesitan algo más que terapia. Una mujer con la que trabajé tenía TDAH y, en lugar de hablar sobre sus síntomas en la oficina, sabía que se beneficiaría más si alguien la ayudaba a organizarse en casa. Un entrenador de vida pudo ir a su casa y brindarle asistencia práctica. Como entrenador de vida, ¿alguna vez deriva a las personas a un terapeuta? ¿Si es así cuando?

Miguel: ¡Eso es genial! Siempre me encanta escuchar historias de entrenadores de vida y terapeutas que se unen para ayudar a crear un impacto positivo. Refiero casi todos los casos con los que trabajo a un terapeuta.

Amy: ¿Qué pasa con el uso de sustancias? ¿Cómo ayudan los entrenadores de vida a las personas que quieren dejar de beber o usar drogas?

Miguel: El coaching de vida es a menudo un ingrediente clave para ayudar a las personas a estar sobrias. Un entrenador a menudo llevará a alguien que acaba de estar sobrio a reuniones de 12 pasos, lo presentará a amigos y colegas, lo ayudará a mantenerse responsable diariamente y, a veces, incluso lo ayudará a obtener un empleo.

Amy: Has asesorado a muchas personas, incluidas celebridades, sobre muchas cosas diferentes. ¿Hay algún problema específico o “tipo de personalidad” que haga de alguien un cliente de coaching ideal?

Miguel: Aunque suene a cliché, la personalidad ideal es alguien a quien se pueda entrenar. Esto significa ser honesto, de mente abierta y dispuesto a trabajar. Muchas personas creen que se les puede entrenar, pero en realidad no lo son. Cuando trabajo con alguien, soy esencialmente su compañero de pensamiento. Yo no les digo qué hacer; Les permito encontrar sus propias soluciones a los problemas que identificamos. Hago esto a través de una serie de preguntas y asignaciones. Las asignaciones son a menudo divertidas y nada agotadoras o dolorosas. Sin embargo, me he encontrado con muchas personas que dicen que quieren ayuda, pero solo hablan de ello en lugar de tomar medidas reales. Un entrenador de vida es excelente para alguien que quiere tomar medidas y rendir cuentas.

Amy: Si alguien por ahí está pensando en comunicarse con un entrenador de vida pero duda en hacer contacto porque está nervioso o no está seguro de qué esperar, ¿cuál sería su consejo para esa persona?

Miguel: Les aseguraría que es común sentir dudas al pedir ayuda, especialmente en lo que respecta a la salud mental. También me gustaría que supieran que encontrar el entrenador de vida adecuado puede llevar algún tiempo. Afortunadamente, hoy tenemos el lujo de investigar a las personas y profundizar en ellas en línea para obtener contexto. Mi sugerencia sería encontrar a alguien que tenga cuerpos de trabajo que resuenen contigo. Por ejemplo, algunos entrenadores realmente buenos pueden ayudar con el duelo y la pérdida. Ese tipo de entrenadores encajan en un nicho, y sugeriría trabajar con alguien así en lugar de alguien como yo que tiene diferentes nichos. Tienes que encontrar a alguien que sea el adecuado para ti y tus objetivos.

Amy: Imagino que tus clientes te encuentran por tus libros, o te han visto en Dr. Phil, ¿no? Sin embargo, la mayoría de los entrenadores de vida no están en la televisión ni en las listas de éxitos de ventas. Entonces, ¿cómo debería alguien encontrar un entrenador con el que quiera trabajar?

Miguel: Antes de estar en Dr. Phil o escribir libros, en realidad estaba en la cima de mi práctica de coaching de vida. Cada referencia vino de boca en boca. Ofrecí coaching de vida muy personalizado a pequeños grupos de personas, y esas personas me referían a otros clientes. Si conoce a alguien que trabaje con un entrenador, le sugiero que hable con él sobre su experiencia. Tampoco está de más (si estás dispuesto a arriesgarte un poco) publicar en tu página de Facebook que estás buscando un entrenador de vida. Existe la posibilidad de que alguien que conozca pueda compartir una recomendación local con usted si tuvo una experiencia positiva. Y, por supuesto, Google es una gran fuente para obtener información sobre entrenadores de vida específicos.