Apretar los puños
Un estudio encontró que (para las personas diestras) apretar el puño derecho antes de aprender algo y luego apretar el puño izquierdo cuando lo recuerda podría mejorar la memoria. (Si eres zurdo, haz lo contrario).
¿Por qué tales movimientos corporales conducirían a un mejor recuerdo? Las explicaciones están lejos de ser claras, pero el truco extraño podría funcionar porque apretar el puño activa ciertas áreas del cerebro.
Si es diestro, cerrar el puño con la mano derecha activa el lado izquierdo de su cerebro, que está asociado con la formación de la memoria. Agarrar la mano izquierda activa el lado opuesto, que está vinculado a la recuperación de la memoria.
En el estudio, los investigadores hicieron que los participantes agarraran una pelota pequeña durante 45 segundos con la mano derecha antes de memorizar una lista de palabras. Luego, los participantes agarraron la pelota con la mano izquierda mientras escribían tantas palabras como pudieran recordar. Otros grupos de participantes siguieron el procedimiento inverso o solo sostuvieron una pelota sin apretar.
Aquellos que habían comenzado agarrando con la mano derecha y luego cambiaron a la mano izquierda se desempeñaron mejor en las tareas de memoria que los de los otros grupos.
Si bien los expertos advierten que se necesita más investigación, sugieren que probar este simple truco de memoria no hará daño e incluso podría ayudar.
