Escuchar a un adolescente decir cosas como: «Debería suicidarme», debería ser motivo de alarma. El suicidio es la segunda causa principal de muerte entre los adolescentes.
Si su hijo adolescente saca a relucir el tema, incluso si cree que es un intento de llamar la atención, aborde el tema de inmediato. Desafortunadamente, muchos adolescentes se suicidan todos los años y, a menudo, sus amigos y familiares atónitos dicen que nunca imaginaron que su ser querido lo haría.
Datos sobre el suicidio de adolescentes
Si su adolescente está hablando o amenazando con suicidarse, hay algunas cosas que debe entender. Hay una parte de su adolescente que realmente no quiere morir. Los adolescentes que contemplan el suicidio probablemente se sientan completamente desesperanzados, fuera de control e incapaces de sobrellevar la situación. El dolor que están experimentando es intenso y sustancial, y en este momento el suicidio parece la única salida.
Los adolescentes suicidas buscan una manera de detener su dolor emocional. Están cansados de sufrir y cansados de sentir que nadie entiende por lo que están pasando.
Señales de advertencia
Algunas de las posibles señales de advertencia de que un adolescente puede tener tendencias suicidas incluyen hablar o amenazar con suicidarse. Los cambios de humor, los cambios en la rutina, el alejamiento de amigos y familiares, los comportamientos riesgosos o autodestructivos y el regalar posesiones también son signos de que un niño puede estar pensando en suicidarse o en riesgo de hacerlo.
Qué decirle a un adolescente suicida
Si sospecha que su adolescente está considerando suicidarse, háblelo de inmediato. Tómatelo en serio y no lo descartes como una actuación, una búsqueda de atención o un drama adolescente. Contrariamente a la creencia popular, hablar de suicidio no planta ideas suicidas en sus cabezas.
De hecho, abordar el tema de frente puede hacer todo lo contrario al ayudar a su adolescente a saber qué hacer si tiene pensamientos o comportamientos suicidas. Puede ayudarlos a identificar un problema y saber cómo pedir ayuda.
Si su hijo adolescente menciona que quiere morir o que desearía estar muerto, anímelo a hablar con usted sobre su angustia.
Estas estrategias pueden ayudar a su adolescente a comenzar a hablar:
- Pídale a su adolescente que comparta si un incidente específico lo llevó a tener pensamientos suicidas.. Haz una pregunta como «¿Qué pasó? Quiero saber más, podría ser útil hablar al respecto».
- No invalide los sentimientos de su adolescente. Evita decir cosas que puedan percibirse como vacías o inútiles, como «Deberías apreciar todo lo que tienes en la vida» o «Creo que estás exagerando». Esas reacciones minimizan el dolor de su adolescente.
- Anime a su hijo adolescente a describir lo que siente. Di algo como «No tenía idea de que las cosas fueran tan malas para ti, háblame sobre lo que está pasando».
- Mostrar aceptación. Escuche sin verbalizar su juicio o estar en desacuerdo con sus declaraciones o sentimientos.
Pregunte si su adolescente tiene un plan específico para el suicidio. Cuanto más específico sea el plan, mayor será el riesgo.
Después de obtener una mejor comprensión, es importante ofrecerle a su adolescente apoyo emocional. Utilice las sugerencias que mejor se adapten a usted, a su adolescente y a la situación:
- Sea específico y directo. Con la mayor compasión posible, dígale a su adolescente:
«No quiero que te hagas daño y haré todo lo posible
para evitar que te suicides». - Explique que entiende que su adolescente se siente miserable. Di algo como «Parece que te has rendido» o «Creo que sientes que no hay salida».
- Señale suavemente que el suicidio no es una solución.. Trata de decir algo como «Sé que hay opciones que podrían ayudar, me gustaría que al menos las pruebes».
- Hágale saber a su adolescente que está preocupado. No minimices tu preocupación por su bienestar.
- Promete estar ahí para tu adolescente. Haz lo que sea necesario para que superen esto. Tranquilízate diciendo algo como: «No estás solo. Estoy aquí para ayudarte ahora que entiendo lo mal que realmente están las cosas para ti».
- Recuérdele a su adolescente su amor incondicional. Ahora es el momento de demostrar cuánto te importa.
Haga de la seguridad la máxima prioridad
Un adolescente que está hablando de suicidio podría estar en peligro inmediato para sí mismo. Tome en serio los comentarios de su adolescente. Hay algunas cosas que puede hacer para que la seguridad sea una prioridad.
Primero, retire todos los implementos o sustancias peligrosas del área inmediata. Quédese con su adolescente: asegúrese de que su hijo no se quede solo durante esta crisis. Una vez que se haya abordado el peligro inmediato, obtenga ayuda continua para su hijo. La terapia puede tratar y abordar problemas de salud mental subyacentes y es crucial para aliviar la angustia de su adolescente.
Los factores que pueden aumentar el riesgo de suicidio adolescente incluyen tener una condición psiquiátrica (como depresión o ansiedad), problemas de intimidación, problemas interpersonales y uso de sustancias. Obtener ayuda para su hijo adolescente con estos problemas es una parte importante de la prevención del suicidio.
