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Ayude a mantener la sobriedad con la administración del dinero

Regresar al trabajo después de pasar por un programa profesional de rehabilitación de alcohol y drogas suele ser una necesidad para la mayoría, pero el empleo y la administración del dinero pueden ser problemáticos para los alcohólicos y adictos.

Si llegó al punto en su consumo de alcohol o drogas que requirió tratamiento profesional, es muy probable que su abuso de sustancias progresó al nivel que afectó su registro de empleo. Los alcohólicos y adictos en recuperación con frecuencia tienen problemas para cumplir con las responsabilidades relacionadas con el trabajo, mantener el empleo y administrar el dinero.

Problemas con el empleo

Aunque volver al trabajo puede mejorar la autoestima y ayudarlo a ser más responsable, mantenerse a sí mismo y a su familia, volver al trabajo puede proporcionar un nuevo conjunto de factores desencadenantes de recaídas para las personas en recuperación:

  • El solo hecho de regresar al «mundo real» del trabajo después de un programa de rehabilitación residencial puede ser un importante factor de estrés psicosocial.
  • El miedo al fracaso, el fracaso real y miedos similares pueden resultar en una mayor pérdida de autoestima.
  • Si anteriormente bebió con sus compañeros de trabajo después del trabajo, o compró drogas o consumió drogas con sus compañeros de trabajo, volver al trabajo puede ser un desencadenante situacional de una recaída.
  • El trabajo en sí puede ser muy estresante. Muchos alcohólicos y adictos utilizan en primer lugar para escapar o relajarse después de un día estresante en el trabajo.

Usando las herramientas que has aprendido

Si recibe atención de seguimiento de su programa de rehabilitación profesional, su consejero lo ayudará a prepararse para regresar a su empleo o al mercado laboral. Se le recordarán todas las herramientas que aprendió en la abstinencia temprana que ahora puede poner en práctica en la vida cotidiana para mantener un estilo de vida sobrio.

Puede revisar los pasos que conducen a una recaída y asegurarse de no caer en ninguna de las trampas habituales de «pensamiento apestoso». Incluso mientras trabaja, puede mantenerse en contacto con su sistema de apoyo y, si es necesario, aumentar su asistencia a las reuniones de su grupo de apoyo. Regresar al trabajo puede ser difícil, pero en este punto de su recuperación, tiene las habilidades y las herramientas para manejarlo.

Problemas con el dinero

Regresar al trabajo también significa que tendrás que administrar tu dinero de manera responsable. Esto puede ser un problema para muchos alcohólicos y adictos. Por lo general, las personas activas en su abuso de sustancias a menudo son irresponsables con el dinero. Y para los adictos, en particular, tener dinero puede ser un detonante para volver a consumir drogas.

Muchos adictos llegan al punto de que cada vez que tienen dinero, lo usan para comprar drogas.

Algunos adictos llegan al punto en que compran drogas en lugar de comprar alimentos o pagar el alquiler. Además, muchos alcohólicos y adictos pueden caer fácilmente en otros comportamientos compulsivos que pueden afectar negativamente sus finanzas, como el juego o el gasto compulsivo.

Administrar su dinero

Si ha tenido problemas con la administración del dinero en el pasado, su consejero de atención continua probablemente le hará sugerencias basadas en sus experiencias previas. En este momento, su consejero probablemente lo conozca bastante bien y sepa si el dinero será o no un problema para usted cuando regrese al trabajo.

Dependiendo de su historial personal con el manejo del dinero, su consejero puede recomendarle lo siguiente:

  • Entregar su dinero a alguien en quien confíe (y que no consuma drogas), como un cónyuge o uno de sus padres.
  • Evite tener o usar una tarjeta de cajero automático.
  • Colocar su dinero en una cuenta para que tenga que ir físicamente al banco para hacer un retiro.

Evite el disparador del dinero

Si tener dinero ha sido un disparador para usted en el pasado, podría ser prudente poner su dinero donde no esté fácilmente disponible para usted. Si tiene que ir al banco para hacer una transacción de retiro, eso requiere tiempo y planificación y podría disuadirlo de hacer una compra de drogas impulsivamente.

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