El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es una afección neuroconductual que generalmente comienza durante la infancia. El TDAH también puede afectar a los adultos, ya sea que hayan sido diagnosticados en la infancia o no. Desafortunadamente, no es raro que el TDAH en adultos no se trate, ya sea porque las personas …
El trabajo puede causar muchas frustraciones para las personas con trastorno por déficit de atención (TDA) o trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH). Encontrar estrategias efectivas que lo ayuden a lidiar con las áreas de debilidad puede marcar una gran diferencia en su éxito laboral y en su felicidad general. Estos son algunos …
Leer másConsejos para ayudar a los adultos con ADD/ADHD a mantenerse enfocados en el trabajo
Cuando está a cargo de una casa, depende de usted planificar el presupuesto y las comidas… mantener el calendario en orden… aspirar las alfombras… y hacer que la vida transcurra sin problemas. No es una tarea fácil para nadie, especialmente cuando se trata de niños. Para un padre con TDAH, la tarea puede parecer casi …
Se me hace tarde.Estaré allí en un rato.Siento mucho llegar tarde. ¿Cuántas veces has dicho estas palabras? Se siente terrible llegar tarde: al trabajo, a la cita con el médico, a la reunión, al encuentro con un amigo, a llevar a los niños a la escuela y, lo que es peor, a recoger a los …
Leer másConsejos de administración del tiempo para adultos con TDAH
La autoestima es cómo te ves a ti mismo. Es su evaluación personal de sus fortalezas y debilidades. Las personas que tienen una autoestima saludable pueden apreciar sus fortalezas y ser compasivas con cualquier limitación que tengan. Se valoran a sí mismos y esperan que los demás los traten con respeto. ¿Por qué las personas …
Cuando surgen problemas en su vida diaria, ¿puede avanzar de una manera reflexiva y centrada en la solución, o tiende a estancarse? Para algunos adultos con TDAH, el proceso de resolución de problemas se vuelve tan abrumador (demasiadas opciones, demasiada incertidumbre) que tienen problemas para seguir adelante. Por lo tanto, no se llega a ninguna …
Todas las relaciones presentan desafíos en algún momento. ADD / ADHD ciertamente puede tener un impacto único en las relaciones. Kate Kelly, fundadora de Coaching de dimensiones añadidas y autor de ¿Quieres decir que no soy perezoso, estúpido o loco? y La dimensión añadidaseñala que el TDAH afecta todas las áreas de la vida, incluidas …
Hay muchas maneras en que el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) puede afectar su vida sexual. Si vive con TDAH, es posible que note que es hipersensible a la estimulación sensorial, lo que hace que el tacto sensual se sienta irritante e incluso molesto. O quizás tu nivel de deseo sexual cambie …
Todos procrastinan. Cuando nos enfrentamos a una tarea que simplemente no queremos hacer, muchos de nosotros simplemente la posponemos hasta mañana. Puede terminar dejándolo a un lado hasta que se sienta menos abrumado con todas sus otras responsabilidades, o simplemente puede esperar hasta que tenga más energía para abordar la tarea en un nuevo día. …
Las relaciones sociales pueden crear muchos desafíos para una persona con ADD. La condición puede causar dificultades para prestar atención a los demás, pasar por alto importantes señales verbales y no verbales, reacciones impulsivas, cambios de humor, mal genio, baja tolerancia a las frustraciones, olvidos, distracción en las conversaciones, hipersensibilidad a las críticas, reacciones emocionales …
Leer másEncontrar el compañero de citas adecuado cuando tiene TDAH
Si eres un adulto con TDAH, no estás solo. Muchos adultos, tanto padres como madres, aprenden por primera vez sobre el TDAH cuando se diagnostica a su propio hijo. A medida que describen los síntomas de su hijo al médico, comienzan a sentir que están describiendo su propia vida. Mirando hacia atrás, las cosas de …
Leer másCómo encontrar un médico y más ayuda para el TDAH en adultos
La vergüenza es una emoción que juega un papel importante en la vida de las personas con TDAH. Cuando sientes vergüenza, sientes una gran vergüenza y humillación por lo que eres. La vergüenza y la culpa están estrechamente relacionadas; aunque sutilmente diferentes. Sentirse avergonzado puede llevar a muchos problemas, incluyendo depresión, ansiedad, problemas con las …
Cuando una pareja tiene trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), a veces puede crear desafíos en una relación. Un cónyuge puede frustrarse fácilmente con la desorganización y la falta de atención de su pareja. Los sentimientos pueden resultar heridos cuando la persona con TDAH no puede cumplir con sus obligaciones emocionales o prácticas. …
Leer másEstrategias para hacer frente al ADD/ADHD de su cónyuge
Como adulto con ADD, es posible que haya recibido toda una vida de comentarios negativos sobre los comportamientos. ¡No es de extrañar que una persona se sienta sensible! Agregue a esto una dificultad para manejar las emociones y tal vez a veces una tendencia a reaccionar exageradamente porque siente las cosas muy profundamente. Todos estos …
Lo que distingue a la terapia cognitivo-conductual (TCC) de otras formas de psicoterapia es el énfasis que pone en el papel interactivo de las cogniciones (pensamientos automáticos, imágenes, sistemas de creencias) y comportamientos. Ciertamente, la TCC no ignora las emociones, sino que se enfoca en patrones de pensamiento y comportamiento problemáticos como punto de entrada …
Las investigaciones han demostrado que los adolescentes y adultos con trastorno por déficit de atención/hiperactividad (TDAH) tienden a tener un mayor riesgo de problemas para conducir. Esto no es sorprendente dados los síntomas centrales del TDAH, incluidos los problemas de distracción, hiperactividad e impulsividad, que pueden impedir una conducción segura y, a menudo, pueden provocar …
Leer másEstrategias de seguridad para conducir con TDAH en adultos
Es posible que se pregunte cómo puede lidiar con su pareja con TDAH y cómo comunicarse e interactuar mejor con su pareja. Aquí hay una descripción general de algunas preocupaciones comunes que los socios pueden sentir. Evitando compartir con ellos por miedo a que se transmitan secretos luchando con su pareja para tomar su medicación …
Para muchas personas con TDAH, es difícil resistirse a los gastos impulsivos. La impulsividad es uno de los principales síntomas del TDAH, por lo que no es raro que las personas con TDAH compren primero y piensen después. Claro, el gasto impulsivo puede dejarlo con el desafío de almacenar todas sus nuevas compras. Pero el …
Muchos adultos con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) también luchan contra la ansiedad que afecta sus vidas. A veces, esta ansiedad se desarrolla como resultado de los síntomas del TDAH. Síntomas de la ansiedad crónica Si tiene dificultades para manejar las demandas diarias de la vida, llega tarde crónicamente, es olvidadizo, tiene …
TDAH significa trastorno por déficit de atención/hiperactividad, y es un problema del neurodesarrollo con una prevalencia global estimada de alrededor del 4%, lo que significa que alrededor del 4% de la población mundial tiene TDAH. Se caracteriza por síntomas que se agrupan en «falta de atención» e «hiperactividad/impulsividad». Este artículo analiza el TDAH y en …
El trastorno por déficit de atención/hiperactividad (TDAH) puede causar dificultades a las personas en muchas áreas de su vida, incluido el trabajo. Es posible que descubra que ciertos aspectos de su trabajo, como la organización o la comunicación con sus compañeros de trabajo, se ven afectados por su TDAH. Es posible que se pregunte si …
Leer más¿Se considera el TDAH una discapacidad en el trabajo?
Las mujeres con trastorno por déficit de atención/hiperactividad (TDAH) a menudo viven sin ser diagnosticadas. Esta brecha en el diagnóstico ocurre en parte porque es una condición que tradicionalmente se pensaba que afectaba principalmente a los hombres, pero también porque las mujeres tienden a tener síntomas menos obvios o socialmente perjudiciales que los hombres. Este …
Leer másCómo se presentan los síntomas del TDAH en las mujeres
Orlov tuvo la amabilidad de responder preguntas que afectan la vida de muchos de nuestros propios lectores de Psyathome.com cuando uno o ambos miembros de una relación o matrimonio tienen TDAH. Melissa Orlov es la autora de El efecto del TDAH en el matrimonio: comprenda y reconstruya su relación en seis pasos. También escribe la …
Leer másEntrevista sobre el TDAH y su efecto en el matrimonio
La planificación de comidas puede causar ansiedad y abrumar a muchas personas que viven con TDAH. La idea de sentarse y planificar tres comidas al día durante siete días se siente como una tarea enorme. En lugar de eso, muchas personas se improvisan y comen cualquier cosa que tengan alrededor cuando tienen hambre. Si bien …
Leer másConsejos de planificación de comidas para personas con TDAH
ADD ciertamente puede tener un efecto negativo en su vida laboral. Es posible que tenga problemas para recordar información, administrar su tiempo, organizar y priorizar, descartar distracciones y simplemente comenzar con las tareas. Es posible que le resulte difícil darse cuenta de lo que es importante y que se atasque y se quede atascado en …
Muchas mujeres sienten un gran alivio cuando descubren que tienen un trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH). Durante años, es posible que se hayan culpado a sí mismos por sus defectos y su autoestima se haya visto afectada. Preocuparse constantemente por cada detalle de sus vidas puede haberlos llevado al agotamiento emocional, mental …
La creación de un sistema de archivo que almacene su papeleo le hará sentirse seguro de que puede encontrar todos sus documentos importantes de forma rápida y sencilla. Esto puede parecer obvio para alguien que no tiene TDAH; sin embargo, cuando vive con TDAH, las pilas de papeles, el miedo y la búsqueda ansiosa a …
Leer más6 pasos simples para crear un sistema de archivo compatible con el TDAH
El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) es un trastorno del neurodesarrollo que afecta el funcionamiento ejecutivo, el control de los impulsos y la concentración de una persona. Aunque los síntomas del TDAH pueden ser conductuales, es una diferencia cerebral con la que una persona nace. ¿Qué es el TDAH? Según el Manual …
¿Cómo puede un adulto que se siente disperso, desatento, inquieto o abrumado saber si el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es el culpable? Esta es una pregunta particularmente desafiante para los adultos que no sienten que exhibieron síntomas cuando eran más jóvenes ya que, con mayor frecuencia, el TDAH se diagnostica en …
Leer más¿Es posible que el TDAH se desarrolle en la edad adulta?
Salir con alguien con trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) puede ser un desafío, pero no tiene por qué ser un factor decisivo. En los Estados Unidos, miles de adultos tienen TDAH y las tasas están aumentando. Un trastorno común, el TDAH puede causar hiperactividad, falta de atención, desorganización y otros síntomas que …
El teléfono suena. Dos de tus hijos están discutiendo y gritando. El perro está arañando la puerta para salir. Su niño pequeño está a sus pies llorando y deseando que lo levante. El chico de UPS está en la puerta con una entrega. Su cónyuge todavía está en el trabajo. Una olla de agua está …
Las personas con TDAH tienden a mostrar sus emociones fácilmente. A menudo tienen dificultades para controlar sus sentimientos, especialmente cuando se trata de emociones difíciles como la ira. Cuando una persona tiene problemas para controlar su estado de ánimo y regular sus sentimientos, puede frustrarse con bastante rapidez, ser de mal genio, irritable e impredecible. …
Leer másMejorar las relaciones mientras se maneja la ira y el TDAH
Casi todos los adultos con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) han experimentado procrastinación en algún momento de su vida. La procrastinación es cuando se retrasa la adopción de medidas en una tarea. Algunas personas dicen que se vuelven altamente productivas cuando posponen las cosas. En lugar de llenar un formulario de impuestos, …
Las conexiones y relaciones positivas con los demás son muy importantes en nuestras vidas. Sin embargo, para una persona con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), hay muchos desafíos que se interponen en el camino de las relaciones gratificantes. Un área que puede ser particularmente difícil es controlar las respuestas impulsivas. Las personas …
Leer másMejore las relaciones al disminuir los impulsos verbales
Tanto para niños como para adultos, los síntomas principales que definen el TDAH incluyen impulsividad, hiperactividad y falta de atención. No todas las personas con TDAH mostrarán estos síntomas de la misma manera o en el mismo grado, y ciertamente puede ver cambios en la forma en que los síntomas se manifiestan a medida que …