preguntas frecuentes
¿Cuál es el propósito de un grupo de apoyo bipolar?
Un grupo de apoyo puede cumplir muchas funciones. Los miembros pueden brindarse apoyo emocional unos a otros, ya que comparten un entendimiento común de cómo es vivir con el trastorno bipolar.
También pueden hablar sobre su tratamiento, incluido lo que ayudó y lo que no. Podrían hablar sobre medicamentos, terapia y estrategias de autoayuda. También pueden compartir recursos, como información sobre cómo pagar los medicamentos cuando el seguro no los cubre o enlaces a artículos que encuentran útiles.
¿Quién debe asistir a un grupo de apoyo bipolar?
Cualquiera que haya sido diagnosticado con trastorno bipolar puede beneficiarse de un grupo de apoyo. Es importante hablar con su médico o proveedor de tratamiento de salud mental para saber si un grupo de apoyo podría ser una parte valiosa de su plan de tratamiento.
Los seres queridos también pueden beneficiarse de un grupo de apoyo. Reunirse con otras personas que entiendan cómo es apoyar a alguien con trastorno bipolar también puede ser útil para ellos.
¿Los grupos están dirigidos por profesionales de la salud mental?
Algunos grupos son facilitados o moderados por profesionales de la salud mental, pero la mayoría no lo son. En cambio, pueden estar a cargo de voluntarios que también viven con trastorno bipolar.
¿Cómo sé qué sitio es mejor para mí?
Considere qué factores son más importantes para usted. ¿Preferiría iniciar sesión en un sitio para leer mensajes? ¿Preferirías recibir notificaciones por correo electrónico? ¿O le gustaría tener una discusión de chat en vivo con alguien?
Lea acerca de los objetivos de cada sitio y vea si están en línea con sus objetivos.
¿Cuesta algo unirse a un grupo de apoyo?
La mayoría de los grupos de apoyo en línea son gratuitos, pero algunos cobran una pequeña tarifa para mantener sus sitios web.
¿En qué se diferencian los grupos de apoyo en línea de los grupos de apoyo en persona?
La mayoría de los grupos de apoyo en persona se reúnen en un horario regular. Pueden organizar reuniones semanales o mensuales donde los miembros pueden reunirse para hablar.
Los grupos en línea normalmente no piden a los miembros que estén disponibles en un momento específico (DBSA es una excepción). En cambio, los miembros pueden leer y publicar mensajes cuando lo deseen. Algunos de ellos ofrecen chats en vivo, mientras que otros ofrecen foros o suscripciones por correo electrónico.
Una ventaja de un grupo en línea es que puede conectarse con miembros de todo el mundo. También podría apreciar no tener que viajar a las reuniones y no necesitará cuidado de niños.
Una desventaja es que no tendrá contacto cara a cara con los miembros del grupo (que es esencial para algunas personas).
¿Los grupos de apoyo en línea son confidenciales?
Cualquiera en la web puede ver la mayoría de los foros en línea, por lo que la mayoría de los sitios web recomiendan que no use su nombre real. En su lugar, elija un apodo que le permita permanecer en el anonimato.
Cómo elegimos los mejores grupos de apoyo bipolar
Evaluamos algunos de los grupos de apoyo y foros de discusión bipolares en línea más populares. Buscamos los grupos que eran los más activos en ofrecer los mejores recursos y apoyar a sus miembros para vivir bien con el trastorno bipolar. Buscamos los sitios que proporcionaron la información más confiable y útil y la presentamos de una manera que alentó la participación de los miembros.
Elegimos grupos que ofrecieran una combinación de contenido profesional (de un profesional de la salud mental) y apoyo de pares (como foros de discusión con otros miembros que viven con trastorno bipolar). Todas nuestras selecciones son completamente gratuitas para unirse o solo cobran pequeñas tarifas para mantener sus sitios.
También buscamos grupos que informen que no toleran la intimidación, el acoso o el comportamiento irrespetuoso. Se dio preferencia a los grupos de apoyo que anuncian quiénes son sus moderadores. Los grupos moderados pueden ser menos propensos a aceptar la comunicación poco saludable y es más probable que apoyen a los miembros con una comunicación respetuosa.
