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7 pequeñas maneras en que los cónyuges pueden mantenerse conectados

Cuando llevas mucho tiempo en una relación, es fácil empezar a sentirse desconectado. Las cosas que antes te hacían sentir emocionado e importante ahora parecen rutinarias. Las palabras que una vez tu pareja te susurró en voz baja al oído se han desvanecido. Los momentos ordinarios de cada día ya no son tan especiales o frescos como antes. No importa cuánto tiempo hayan estado juntos usted y su cónyuge, es importante tratar de reavivar el romance y nutrir su matrimonio. Una forma en que puede ayudar a que su relación pase de «tensa» a «fantástica» es comenzar usando palabras y gestos simples que digan que lo ayudan a mantenerse conectado emocionalmente con su pareja.

1. Usa apodos

No tenga miedo de usar apodos de mascotas con su pareja. Incluso si nunca antes ha usado un apodo, a veces algo tan simple como llamar a su ser querido «Bebé» o «Cariño» puede hacerlo sentir especial. Si algún día su esposa se ve bonita, considere llamarla «Bombón» o «Sexy». No hay necesidad de sentirse tonto cuando usa nombres cariñosos con su pareja. De hecho, muchos adultos encuentran que los apodos son una forma muy efectiva de transmitir su interés y atracción por su pareja.

2. Usa afirmaciones verbales

Otra forma importante en la que puedes demostrar tu afecto es tratar de afirmarlo verbalmente. Para muchas personas, aprender a decir algo positivo a una pareja puede ser complicado. Si han estado peleando recientemente, su cónyuge puede sentir que su cumplido es ambiguo o que se está burlando de ella. Asegúrate de ser muy específico en tu cumplido y de que tu tono sea uniforme, tranquilo y gentil. Por ejemplo, podrías decir «Me encanta ese vestido que llevas puesto. El color es muy favorecedor con tu tono de piel». Otra opción sería señalar: «Me encantó escucharte leerles un cuento a los niños. Eres un gran padre».

3. Haz una tarea o tarea

Si hay una tarea que su cónyuge odia hacer, ¿por qué no sorprenderlo haciéndola usted mismo? Algo tan simple como sacar la basura, sacar a pasear a tu perro o incluso lavar los platos de la cena puede transmitir tu amor a tu pareja. Tenga en cuenta que cuando intente usar un gesto amable para demostrar su amor, debe evitar mencionar el tema más adelante.

Si vas a ser amable, hazlo sin esperar reciprocidad ni agradecimiento. Si bien tu pareja ciertamente debería agradecerte, nunca hagas algo amable solo para recibir su elogio.

4. Envía un mensaje de texto porque sí

Envíe un mensaje de texto amoroso durante el día sin otro motivo que no sea el de controlar a su cónyuge. No hay necesidad de hablar sobre quién va a recoger a los niños o qué hay para cenar. Solo un simple «hola» y un mensaje de que estás pensando en ellos y solo querías registrarte.

5. Da un abrazo al azar

Dar un abrazo sin motivo y cuando sea inesperado. Los abrazos están garantizados para ser conmovedores. Dar un abrazo al azar enviará el mensaje de que eres cariñoso y considerado. También es una excelente forma de demostrar afecto.

6. Planee algo nuevo para hacer juntos

La novedad ayudará a mantener viva la chispa en su matrimonio. Hacer una nueva experiencia juntos hace que fluyan las hormonas del vínculo. Pero vaya más allá y tome la iniciativa de planear algo para ambos. Recuerda cuando estabas saliendo, esto no era un problema. Recuerde, ¡aún necesita salir con su cónyuge!

7. Afirme el punto de vista de su cónyuge

Siempre debe tratar de ver el punto de vista de su cónyuge. Si están discutiendo, tienen dificultades para llevarse bien o simplemente tienen un desacuerdo normal, trate de ponerse en su lugar. Si bien es normal estar en desacuerdo, demostrar que entiendes lo que está tratando de decir puede ser de gran ayuda para mostrar respeto y amor por tu pareja.

Haz preguntas curiosas y perspicaces para que puedas entender de dónde viene tu pareja. Luego, hágale saber que «lo entiende».

Una palabra de Psyathome

Estos consejos están diseñados para ayudarlo a conectarse más día a día con su cónyuge. La mayoría de estas sugerencias son tareas pequeñas y fáciles que puede realizar sin mucho esfuerzo. Si algunos de estos son nuevos y no se comportan de la forma habitual, arriésguese y pruébelos. La respuesta (y con suerte la reciprocidad) te alegrará de haberlo hecho. Estarás enviando el mensaje de que estás pensando y apreciando a tu cónyuge y tu matrimonio.

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Cathy Wong – Mente muy bien

Reflejos Colegio Americano de Nutrición-especialista en nutrición certificado Más de 16 años en la industria de la salud y el bienestar. Aparece regularmente en los