El estrés encoge el cerebro
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Incluso entre personas sanas, el estrés puede provocar la contracción de áreas del cerebro asociadas con la regulación de las emociones, el metabolismo y la memoria.
Si bien las personas a menudo asocian los resultados negativos con el estrés intenso y repentino creado por eventos que alteran la vida (como un desastre natural, un accidente automovilístico, la muerte de un ser querido), los investigadores en realidad sugieren que es el estrés cotidiano que todos parecemos enfrentar. , con el tiempo, puede contribuir a una amplia gama de trastornos mentales.
En un estudio, investigadores de la Universidad de Yale observaron a 100 participantes sanos que proporcionaron información sobre los eventos estresantes de sus vidas. Los investigadores observaron que la exposición al estrés, incluso al estrés muy reciente, condujo a una materia gris más pequeña en la corteza prefrontal, una región del cerebro relacionada con cosas como el autocontrol y las emociones.
El estrés crónico y cotidiano parecía tener poco impacto en el volumen del cerebro por sí solo, pero puede hacer que las personas sean más vulnerables a la contracción del cerebro cuando se enfrentan a factores estresantes traumáticos intensos.
«La acumulación de eventos estresantes de la vida puede hacer que sea más difícil para estas personas lidiar con el estrés futuro, particularmente si el próximo evento exigente requiere control, regulación emocional o procesamiento social integrado para superarlo», explicó la autora principal del estudio, Emily. Ansell.
Diferentes tipos de estrés afectan el cerebro de diferentes maneras. Eventos estresantes recientes (pérdida de trabajo, accidente automovilístico) afectan la conciencia emocional. Los eventos traumáticos (muerte de un ser querido, enfermedad grave) tienen mayor impacto en los centros anímicos.
