Si está interesado en cambiar su vida para mejor, hablar con alguien fuera de su vida puede ser extremadamente útil. La psicoterapia y el coaching son dos servicios que han ayudado a innumerables personas a vivir su mejor vida, pero a menudo se confunden, ya que existe una gran superposición entre cada uno de estos campos.
Entrenadores vs Psicoterapeutas
Aquí hay cinco diferencias entre el coaching y la psicoterapia para ayudarlo a decidir quién podría ser más adecuado para ayudarlo en su viaje.
Los psicoterapeutas tratan las enfermedades mentales mientras que los entrenadores no
Uno de los factores distintivos más importantes entre psicoterapeutas y entrenadores es que los psicoterapeutas están capacitados para ayudar a las personas que enfrentan enfermedades mentales y los entrenadores no.
Aunque existe una gran cantidad de estigma en torno a las enfermedades mentales, los problemas de salud mental son más comunes que nunca y afectan a uno de cada cuatro estadounidenses en algún momento de su vida.
Si está buscando ayuda para un problema de salud mental común, como depresión, ansiedad o trastorno de estrés postraumático (TEPT), la psicoterapia es el camino a seguir.
Orientación Pasado vs. Futuro
En términos generales, el coaching se enfoca más en ayudarlo a lograr sus objetivos futuros, mientras que la psicoterapia tiende a tener más un enfoque en el pasado y el presente. Dicho esto, muchos entrenadores deberían poder ayudarlo a comprender cómo el pasado contribuye a su presente, y los psicoterapeutas pueden ayudarlo a alcanzar sus metas futuras.
El enfoque de la psicoterapia se centra más en la curación del pasado, mientras que el enfoque del coaching se centra más en llevarte a donde deseas estar a continuación.
Diferencias en Pago
Debido a que la psicoterapia se trata de tratar un problema de salud mental, su compañía de seguros puede cubrirla si cumple con los criterios para un trastorno de salud mental y la compañía de seguros considera que la psicoterapia es médicamente necesaria para ayudarlo a mejorar.
Por lo general, el asesoramiento no está cubierto por el seguro de salud porque el objetivo del asesoramiento no es tratar una enfermedad.
Acreditación
Para proporcionar psicoterapia legalmente, se requiere un título avanzado y una licencia estatal para practicar. Para obtener una licencia para ejercer la psicoterapia, es necesario cumplir con ciertos criterios que incluyen un examen y un cierto número de horas de práctica supervisadas.
Si bien existen muchos programas de certificación para el coaching, no existen consejos de administración para los coaches de vida o de éxito. A pesar de la falta de una junta de gobierno en el campo del coaching, muchos entrenadores ofrecen tremendos servicios y algunos originalmente ejercían como psicoterapeutas.
Servicios
Los psicoterapeutas enfrentan más restricciones que los entrenadores en términos de dónde y cómo pueden ofrecer servicios. Deben tener licencia en el estado en el que practican, por ejemplo, mientras que los entrenadores pueden trabajar en todo Estados Unidos e internacionalmente.
La psicoterapia se ofrece más tradicionalmente cara a cara en una oficina, mientras que el entrenamiento se realiza con frecuencia por teléfono o por Internet. Aun así, algunos psicoterapeutas ofrecen servicios por teléfono oa través de Internet y algunos entrenadores tienen oficinas en las que atienden a los clientes. Algunos entrenadores eligen reunirse con los clientes en un lugar público, lo que es más raro para los psicoterapeutas.
Las diferencias anteriores son generalizaciones y no se aplican a todos los psicoterapeutas y entrenadores. En realidad, las diferencias entre dos psicoterapeutas o dos coaches pueden ser mayores que la diferencia entre un coach y un psicoterapeuta, dependiendo de quiénes sean.
Si no tiene claro si elegir un psicoterapeuta o entrenador o cómo elegirlo, entreviste a algunos de cada profesión y pregúnteles sobre sus enfoques. Investigue para asegurarse de que sus antecedentes sean legítimos y elija el que le parezca adecuado.
