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17 recursos de salud mental para asiáticoamericanos e isleños del Pacífico

Los recursos de salud mental para asiáticoamericanos e isleños del Pacífico (AAPI) son esenciales hoy en día con el aumento del odio y la discriminación dirigidos hacia estas comunidades. Según un informe emitido por Stop AAPI Hate, un grupo que trabaja para rastrear incidentes de acoso y violencia por motivos raciales contra asiáticoamericanos e isleños del Pacífico, los delitos de odio contra los asiáticos van en aumento.

Entre el 19 de marzo de 2020 y el 28 de febrero de 2021, se informaron casi 3800 incidentes de odio contra los asiáticos. Estos incidentes incluyeron insultos, rechazo y agresiones físicas. Se dirigieron más del doble de ataques contra mujeres asiático-estadounidenses que contra hombres asiático-estadounidenses.

Estos números representan actos de discriminación que se han denunciado; es probable que los números reales sean mucho más altos. Este aumento del acoso y la violencia se atribuye en gran medida a la pandemia del coronavirus y a la retórica política racista dirigida a los asiáticos.

El Centro de Investigación Pew también informa que tres de cada 10 estadounidenses de origen asiático han experimentado bromas racistas o insultos raciales desde el comienzo de la pandemia.

Impacto en la salud mental

Esta discriminación, acoso y violencia tienen un impacto grave en la salud mental y el bienestar de los estadounidenses de origen asiático y los isleños del Pacífico. Por ejemplo, un estudio encontró que el 42 % de las personas que habían sufrido discriminación tenían síntomas de ansiedad, el 30 % tenían síntomas de depresión y el 39 % tenían síntomas de estrés traumático. Por lo tanto, es fundamental que estas comunidades tengan acceso a los recursos de salud mental apropiados.

El racismo y la xenofobia cobran un precio muy alto en las comunidades asiático-estadounidenses y de las islas del Pacífico. La investigación ha encontrado que el racismo y la discriminación tienen un impacto negativo significativo en la salud mental. Además, las comunidades sujetas a la otredad por parte del grupo racial dominante son propensas a problemas de salud mental, incluido un mayor riesgo de ansiedad y depresión.

Tal otredad también aumenta el riesgo de discriminación, acoso y otros delitos motivados por el odio. Esta discriminación basada en la raza puede ser abierta, en forma de acoso verbal o ataques físicos, pero también puede tomar la forma de microagresiones.

Según la Asociación Estadounidense de Psicología (APA), las personas que experimentan delitos de odio tienen más probabilidades de experimentar:

La investigación ha encontrado que la discriminación racial tiene efectos fisiológicos negativos, aumentando el riesgo de diabetes, mala salud cardiovascular, colesterol alto y obesidad.

Recursos de salud mental

«Los estadounidenses de origen asiático se han enfrentado durante mucho tiempo a obstáculos para acceder a la atención médica y de salud mental debido a obstáculos lingüísticos, culturales, de seguros y de otro tipo», explicó la Asociación de Psicología de Estados Unidos de Asia en un declaración escrita dado el 18 de marzo de 2021, en una audiencia de la Cámara de Representantes de EE. UU. sobre discriminación y violencia contra los estadounidenses de origen asiático.

“El miedo/anticipación de un futuro racismo puede impedir que los estadounidenses de origen asiático accedan a los recursos necesarios, como la atención médica y de salud mental”, continuó la declaración. Debido a esto, los recursos en línea pueden ser una herramienta particularmente importante para brindar asesoramiento, apoyo e información sobre salud mental para los estadounidenses de origen asiático y los isleños del Pacífico.

Asociación Psicológica Asiática Americana

los Asociación Psicológica Asiática Americana (AAPA) se centra en el uso de la investigación, la educación, las políticas y la práctica profesional para promover la salud mental y el bienestar de las comunidades asiático-estadounidenses.

Además de la promoción y la investigación, la AAPA también proporciona hojas informativas sobre problemas de salud mental asiático-estadounidenses, información contra el acoso escolar y recursos LGBTQ asiático-estadounidenses.

Colectivo Asiático de Salud Mental

El Colectivo Asiático de Salud Mental es una organización enfocada en desestigmatizar la salud mental dentro de las comunidades asiáticas. Proporciona la Directorio de terapeutas APISAAun directorio de terapeutas ubicados en la mayoría de los estados y en Washington, DC, que se especializan en servir a las comunidades de asiáticos estadounidenses, sudasiáticos estadounidenses e isleños del Pacífico.

Asociación Nacional de Salud Mental de Isleños del Pacífico Asiático Americano

Asociación Nacional de Salud Mental de Isleños del Pacífico Asiático Americano (NAAPIMHA) es un proveedor de recursos para servicios de salud mental para asiáticos americanos, isleños del Pacífico y nativos hawaianos. La organización proporciona una lista de recursos de programas a nivel estatal diseñados para satisfacer las necesidades de salud mental de la comunidad AAPI.

Además de una lista de servicios disponibles en los 50 estados, la organización también proporciona enlaces a recursos generales de salud mental.

Iniciativa y red de salud mental del sur de Asia

La Iniciativa y Red de Salud Mental del Sur de Asia (SAMHIN) es una organización sin fines de lucro que trabaja para abordar las necesidades de salud mental de las personas del sur de Asia que viven en los Estados Unidos.

Proporciona una lista de proveedores de salud mental que se especializan en ofrecer servicios a la comunidad del sur de Asia. Además, su directorio de proveedores le permite buscar por idiomas hablados, ubicación y tipo de servicio.

Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales

La Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales (NAMI) ofrece una sección de su sitio web con recursos específicamente para asiático-americanos e isleños del Pacífico.

Además de brindar una descripción general de algunas barreras para la atención de la salud mental para los miembros de estas comunidades (incluidos el estigma, las barreras del idioma y la falta de proveedores culturalmente competentes), NAMI también tiene seminarios disponibles en chino, coreano y vietnamita, así como enlaces a grupos de apoyo culturalmente sensibles.

Iniciativa de salud asiático-estadounidense

los Iniciativa de salud asiático-estadounidense (AAHI) fue creado por el Departamento de Salud y Servicios Humanos del Condado de Montgomery de Maryland. Si bien su misión es mejorar la salud y el bienestar de los estadounidenses de origen asiático que viven en Montgomery Country, Maryland, el sitio también brinda recursos generales útiles en los idiomas chino tradicional, coreano, hindi y vietnamita.

Los temas cubiertos incluyen obtener atención de salud mental, lidiar con el estrés, desarrollar resiliencia y mantenerse activo para el bienestar.

Alianza Nacional Queer de Isleños del Pacífico Asiático

los Alianza Nacional Queer de Isleños del Pacífico Asiático (NQAPIA) reúne a organizaciones de lesbianas, gays, bisexuales y transgénero (LGBT) asiático-estadounidenses, del sur de Asia, del sudeste asiático y de las islas del Pacífico (AAPI).

Su objetivo es ayudar a los grupos locales brindando educación, desarrollo de liderazgo, colaboración y visibilidad para ayudar a desafiar el racismo y el sesgo anti-LGBTQ. También proporciona un directorio de curanderos y terapeutas asiáticos y de las islas del Pacífico.

Recursos sociales de salud mental

También hay una serie de excelentes cuentas de Instagram que ofrecen información y recursos sobre salud mental para las comunidades asiáticas. Algunas cuentas a seguir incluyen:

Una palabra de Psyathome

El aumento del racismo afecta negativamente la salud mental y el bienestar de las comunidades asiáticas. Para hacer frente a los efectos de este estrés y trauma racial, es importante que los estadounidenses de origen asiático tengan acceso a recursos y sistemas de apoyo que puedan ayudar.

Además del apoyo de la familia, los amigos y la comunidad, los recursos en línea, incluida la terapia en línea y las aplicaciones de salud mental en línea, pueden ser una forma útil de apoyar el bienestar mental frente al estrés y la discriminación.

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