La timidez es un sentimiento de incomodidad o incomodidad en presencia de los demás. La mayoría de las personas tímidas aprenden a adaptarse a su entorno y funcionan en un mundo dominado por tipos más extrovertidos y extrovertidos.
Al mismo tiempo, puede ser fácil humillarte si eres tímido; puede parecer que a todos los demás les está yendo mejor socialmente que a ti. En momentos como estos, es útil considerar algunos de los beneficios o ventajas de ser tímido.
Es posible que estas no sean cosas que le vengan a la mente de inmediato, pero son ciertas para muchas personas tímidas. Esta lista de 10 cosas buenas de ser tímido también puede ser útil si está superando el SAD y todavía tiene problemas con las tendencias tímidas.
tu modestia es atractiva
Muchas personas tímidas son modestas; usted es el último en anunciar sus logros o dejar que el mundo sepa lo que es asombroso acerca de usted. Probablemente te encojas ante los cumplidos o le restes importancia a tus atributos positivos.
Aunque demasiada modestia puede acabar con la autoestima, muchos consideran que una dosis saludable es un rasgo atractivo.
Al mismo tiempo, debe tener cuidado de no cruzar la línea de la modestia a la autodesprecio. Aquí hay cinco consejos para que la modestia funcione para usted:
- Aceptar cumplidos amablemente
- Reconoce cuando has logrado algo importante en lugar de restarle importancia a estas cosas por «suerte».
- Defiéndete si sientes que se están aprovechando de ti (lee sobre cómo ser asertivo)
- Ofrece elogios a los demás (esto puede parecer extraño al principio, como si no tuvieras el «derecho» de decidir qué es bueno o malo
- Sea realista en lugar de pensar que las cosas son todas buenas o todas malas
Piensas antes de actuar
Si eres tímido o socialmente ansioso, probablemente tiendes a mirar antes de saltar. Este rasgo puede ser útil cuando se trata de muchas decisiones de la vida. Pensar detenidamente y planificar antes de actuar es importante para muchos de los obstáculos de la vida, incluidos
- Planificación para lo inesperado
- Evitar riesgos innecesarios
- Establecer metas a largo plazo
Apoyando esta teoría, un estudio de 2011 que comparó el comportamiento de los niños humanos y el de los simios mostró que los niños humanos mostraban un comportamiento más acorde con la timidez que los simios (eran menos propensos a acercarse a algo nuevo).Esto sugiere que nosotros, como humanos, podemos haber desarrollado nuestra capacidad de aprender antes de saltar a través de esta inclinación hacia la timidez.
Al mismo tiempo, debe moderarse esta tendencia a pensar largo y tendido antes de actuar. Si el miedo a correr riesgos te está frenando, a veces puede ser mejor dar un salto y confiar en que las cosas saldrán bien (o en que puedes manejarlo si no es así).
Pareces más accesible
Cuando la timidez no es extrema, puede hacerte parecer más accesible a los demás. La timidez, y la modestia y la modestia que la acompañan, rara vez son una amenaza para los demás y pueden permitir que las personas se sientan más cómodas con usted. En otras palabras, no tienes un aire de superioridad que dificulte hablar contigo.
Demasiada timidez puede hacerte parecer distante o distante. Si esto es un problema para ti, intenta algo simple como sonreír o decir «hola» a las personas para demostrar que no eres engreído, solo tímido.
Tienes un efecto calmante
Las personas tímidas a veces pueden tener un efecto calmante en aquellas que están más nerviosas. Si bien es posible que experimente confusión interna como una persona tímida, su apariencia externa es probablemente la de estar tranquilo y sereno. Esta calma y la capacidad de «no reaccionar» pueden tener un efecto positivo en quienes te rodean.
Sin embargo, si realmente está experimentando una confusión interna, es importante darse cuenta de que a veces está bien buscar ayuda. Si su timidez significa que debe usar una máscara, vea si abrirse a una persona sobre cómo se siente hace la diferencia.
Te va bien en servicios humanos
¿Trabaja en un puesto de servicios humanos? Si es así, y si eres tímido, tu personalidad probablemente te sirva para ser un oyente empático;ser tímido facilita que otras personas se abran a ti.
Pareces más confiable
Dado que usted no toca su propia bocina y no es el primero en contarles a todos acerca de sus logros, los demás pueden encontrarlo más creíble y digno de confianza. Esto también puede convertirlo en un mejor líder.
Tienes Capacidad de Superación
Si ha luchado contra la timidez toda su vida, entonces sabe lo que significa luchar, soportar y superar sentimientos difíciles. Sin tu lucha contra la timidez, no habrías desarrollado la capacidad de afrontar las dificultades de la vida.
Haces amistades más profundas
Lo más probable es que cuando logres desarrollar amistades, sean profundas y duraderas.
Debido a que hacer amigos no es fácil, puede que le des más valor a los amigos que tienes. Además, tu tendencia a evitar las conversaciones triviales significa que es poco probable que tus amistades sean superficiales.
Disfrutas del trabajo solitario
Muchos trabajos requieren la capacidad de enfocarse y concentrarse en un ambiente solitario; aquí es donde algunas personas tímidas descubren que prosperan. No tener muchos lazos sociales significa que tienes menos interrupciones y menos necesidad de validar lo que estás haciendo ante los ojos de los demás.
Experimenta las recompensas más plenamente
Las investigaciones muestran que los cerebros de las personas tímidas reaccionan con más fuerza a los estímulos negativos y positivos.Esto significa que si bien encuentra las situaciones sociales más amenazantes que sus contrapartes extrovertidas, también puede encontrar las situaciones positivas más gratificantes. Su mayor sensibilidad a la recompensa puede significar que encuentra más valor en trabajar hacia las metas.
Una palabra de Psyathome
La timidez cotidiana que no te impide alcanzar tus metas o participar en la vida puede tener sus ventajas. Sin embargo, la timidez severa que interfiere con el funcionamiento diario no es útil y no es algo con lo que tenga que vivir. Si la timidez severa o la ansiedad social son un problema para usted, asegúrese de hablar con su médico para que lo derive a un profesional de salud mental.
