La gente habla mucho sobre las «banderas rojas» en las relaciones, pero ¿qué significa exactamente ese término? ¿Todas las banderas rojas son iguales para todos? ¿Y son una razón para alejarse, o alguna vez tiene sentido abordar la bandera roja y reparar la relación? Este artículo responderá esas preguntas y también describirá algunas de las señales de alerta más comunes en las relaciones a tener en cuenta.
¿Qué son las banderas rojas de relación?
En todos los contextos, el término «bandera roja» significa una razón para detenerse. Las banderas rojas se lanzan en los deportes cuando un juego se detiene debido a una falta, y se ondean en las pistas de carreras de autos cuando las condiciones son demasiado peligrosas para continuar por la carretera. Las luces rojas nos indican que detengamos nuestros vehículos en la carretera, y la burocracia nos advierte que no vayamos más allá de cierto punto.
“En las relaciones, las señales de alerta son señales de que la persona probablemente no pueda tener una relación sana y seguir adelante juntos sería emocionalmente peligroso”, explica Dra. Wendy WalshPhD, psicóloga clínica especializada en relaciones.
Tenga en cuenta que las señales de alerta en una relación pueden no ser obvias. Si bien algunos son muy claros, muchos pueden presentar más como una pista o un indicio de que hay un problema subyacente. Además, puede tomar algún tiempo para que se presente una bandera roja en una relación.
Relación Banderas Rojas vs. Banderas Amarillas
Es importante entender la diferencia entre una bandera roja y una bandera amarilla. En última instancia, las banderas rojas indican una razón para terminar o alejarse de una relación, mientras que las banderas amarillas son menos graves y, en cambio, nos advierten que disminuyamos la velocidad. A menudo, las banderas amarillas varían según sus necesidades y deseos personales en una relación, mientras que una bandera roja es de naturaleza más universal.
“[For example], una bandera amarilla podría incluir dificultad con la comunicación emocional de la que la persona es consciente y en la que está trabajando”, dice el Dr. Walsh. «Una bandera roja podría ser alguien con antecedentes de violencia doméstica, engaño crónico o abuso de sustancias».
10 banderas rojas de relación a tener en cuenta
Si su pareja muestra alguna de las siguientes señales de alerta, es hora de tener una conversación con usted y con ellos sobre el futuro de su relación. Si bien todos los escenarios son diferentes y siempre hay espacio para los matices, una bandera roja indica un problema profundo que la otra persona debe abordar para tener una relación saludable contigo, con ellos mismos y con cualquier otra persona.
Alcoholismo y Drogadicción
«Beber a diario o beber hasta la embriaguez varias veces a la semana puede ser una señal de alerta de un problema con la bebida», dice Trueblood ámbar, LMFT. La dependencia de las drogas para pasar el día, la semana o los momentos difíciles de la vida también es preocupante.
Si el alcohol o las drogas están afectando la vida de tu pareja de manera negativa, ya sea en su trabajo, salud o relaciones, eso es una señal de adicción. Del mismo modo, si su pareja depende de las sustancias para pasar el día, la semana o una situación difícil, eso es indicativo de adicción y significa que aún no ha descubierto cómo sobrellevar la situación sin alterar su estado mental.
Por último, si el uso de sustancias alguna vez lleva a su pareja a lastimarlo física o emocionalmente, esa es una señal clara para alejarse.
Exhibiciones violentas
Alguien que demuestre violencia hacia usted, sus seres queridos, extraños e incluso animales es una seria señal de alerta. Indica que no han desarrollado una forma saludable de canalizar adecuadamente sus emociones. En algunos casos, también podría ser indicativo de que carecen de empatía por los demás.
Objetivos de relación no coincidentes
El Dr. Walsh dice que si los objetivos de su relación están en desacuerdo, esto podría ser una señal de que es hora de alejarse. Si bien esto es menos una señal de alerta en el sentido de que es un problema personal en el que trabajar, es una señal de alerta para el futuro de su relación.
Dra. Wendy Walsh
Si dicen, por ejemplo, que nunca se casarán y eso es algo que deseas, entonces créeles.
— Dra. Wendy Walsh
Otros objetivos de relación desalineados incluyen dónde quiere vivir, si quiere tener hijos y cómo planea abordar las finanzas.
Celos persistentes y desconfianza
“Otra señal de alerta común son los celos y la desconfianza”, dice Trueblood. “A menudo, la señal de alerta de una pareja muy insegura parece ser la atención al comienzo de una relación, pero hay un problema de control subyacente debajo de toda la atención. Más adelante en la relación, es más fácil mirar hacia atrás y reinterpretar esa atención constante o esa generosidad exagerada como una inseguridad desesperada”.
Historia de la infidelidad
Las relaciones requieren confianza para tener éxito. Si tu pareja tiene antecedentes de infidelidad, es importante proceder con cautela.
Incluso si su pareja ha demostrado un cambio, debe preguntarse si se siente cómodo con la relación, sabiendo que tiene un historial de engaño. Es posible que a algunas personas no les moleste esto, pero si a usted le molesta, entonces reconozca que este factor afectará su capacidad de confiar completamente en su pareja.
controlando la naturaleza
Una pareja que controla de alguna manera probablemente tenga problemas personales profundos en los que debe trabajar. Reconsidere su relación si su pareja trata de controlar a quién ve, con quién habla, adónde va, cómo gasta su dinero, qué hace en línea, cómo se ve su cuerpo, qué come o incluso cómo se viste.
Historias de “Ex locos”
Hablar de viejos amores es común, especialmente cuando empiezas a salir con alguien nuevo. Preste atención al lenguaje que usa su pareja cuando habla de las personas con las que ha salido en el pasado. Este tipo de perspectiva desvía cualquier responsabilidad y demuestra una falta de respeto por las personas que alguna vez cuidaron y amaron.
Ámbar Trueblood, LMFT
«Si una pareja potencial describe a sus ex como locos en lugar de asumir el 50% de la responsabilidad por cualquier locura que pueda haber existido en relaciones pasadas, [there’s a good chance you could] convertirse en su próximo ‘ex loco’”.
— Amber Trueblood, LMFT
Sin amigos
Si su pareja tiene dificultades para entablar y mantener relaciones, eso podría indicar que usted también tendrá dificultades para conectarse con ellos.
Trate de entender por qué su pareja ha tenido problemas para construir conexiones con los demás. Si descubre una desviación, ausencia de culpabilidad personal o falta de impulso, es probable que experimente el mismo trato en su relación.
Te dan todo su tiempo
Esta bandera roja a veces puede vincularse con la última. Cuando una pareja no tiene otras relaciones, pasatiempos u objetivos, esa es una receta para una relación poco saludable e insatisfactoria.
Cuando cada parte tiene su propio sentido de sí mismo, puede enriquecer su ser individual y su vínculo. Si alguien confía en usted por completo y siempre para su sentido de felicidad y entretenimiento, eso puede generar sentimientos de asfixia, resentimiento e infelicidad.
Falta de intimidad emocional
Una de las mejores partes de estar en una relación romántica es conectarse profunda y auténticamente con otra persona. Para algunos, la intimidad emocional es un desafío, pero siempre debe ser el objetivo. Una pareja que no muestra interés en abrirse y vincularse es una sentencia de muerte para una relación.
Una palabra de Psyathome
Nuestra lista de banderas rojas no es exhaustiva; seguramente hay otros. En última instancia, es importante que confíe en su intuición y se aleje de una pareja que demuestre una o más señales de advertencia. En algunos casos, puede tener sentido tratar de salvar su vínculo, pero si su pareja no muestra signos de autocorrección, entonces probablemente sea mejor alejarse. Si alguna vez tiene problemas para saber qué hacer, hablar con un terapeuta puede ayudar.
